5 plantas drenantes contra la retención de agua

El término “drenar” no tiene base científica: se refiere a una función de eliminación. Si no se prueba, la virtudes diuréticas de las plantas se basan en el uso, útil si es propenso a retención de agua y en el celulitis. Maíz para no eliminar los kilos superfluos. Tomar las cápsulas, o comprimidos de plantas drenantes con un vaso grande de agua, durante 15 días a un mes dependiendo de las plantas, para no perder minerales esenciales por la orina (sodio, potasio) y a la larga, experimentar caídas en la presión arterial, fatiga o calambres.

• Por qué ? La actividad diurética estaría ligada a la presencia de manitol y sales de potasio.
• ¿A qué dosis? 400 mg en extracto seco, una cápsula de 200 mg por la mañana y por la noche. En infusión : 10 a 20 g de hojas secas en 1 l de agua hirviendo, para beber durante el día. En tintura madre: 5 a 15 gotas al día, fuera de las comidas.
• Durante cuánto tiempo ? La cura debe limitarse a dos semanas.
• El producto: Tintura madre orgánica de Herbiolys, 50 ml, 11,65 €. En tiendas orgánicas, farmacias y en Internet.

• Por qué ? usado para promover la eliminación renal de agua.
• ¿A qué dosis? De ellos capsulas aproximadamente 200 mg de extracto seco para tomar fuera de las comidas. En infusión : 5 a 10 g de planta entera seca en 1 l de agua hirviendo, una taza por la mañana y otra al mediodía, antes de las comidas.
• Durante cuánto tiempo ? De 9 a 18 días. Renovar si es necesario, después de un descanso de al menos un mes.
• El producto: Arkopharma Piloselle, 45 cápsulas, 7,50 €. Farmacias y en Internet.

• Por qué ? Se dice que el efecto se debe a las sales de potasio de sus hojas secas y sumidades floridas.
• ¿A qué dosis? Extracto de hojas secas, para tomar en dos cápsulas de 200 mg por la mañana y al final de la tarde. En infusión : 6 a 12 gramos de planta seca por 1 litro de agua, en varias tomas durante el día.
• Durante cuánto tiempo ? No exceda de dos semanas.
• Evítalo si… Tienes problemas cardíacos o cólicos renales.
• El producto: Elusanes Orthosiphon, caja de 30 cápsulas de 200 mg, 5-7€. En farmacias y en Internet.

• Por qué ? Esta planta se utiliza tradicionalmente para promover la eliminación renal.
• ¿A qué dosis? En infusión (sumidades floridas y hojas secas), a razón de 2 a 6 g por día en 1 litro de agua, para beber a lo largo del día. En extracto seco en capsulas : 800 a 1500 mg diarios totales, tomados con las comidas.
• Durante cuánto tiempo ? No más de un mes.
• Evítelo si… Es alérgico a la aspirina.
• El producto: Ampollas de Reina de los Prados Ecológica, Super Diet, 10€. En tiendas orgánicas, farmacias y en Internet.

• Por qué ? Las colas del fruto de este arbusto facilitan la eliminación renal y aumentar la orina.
• ¿A qué dosis? En capsulas, 1,5 g durante el día, en dos tomas, una por la mañana y otra al mediodía. En decocción : por 10 gramos de tallos de cereza (frescos o secos) en 1/2 litro de agua fría, Beber hasta 3 tazas al día.
• Durante cuánto tiempo ? Dos semanas.
• Evítelo si… Tiene tendencia a tener cálculos urinarios.
• El producto: Cola de cereza ecológica, La vie en herbe, Naturalia, sobre de 20 g, 3,95 €. Naturalia y en Internet.