6 clases de yoga para probar este verano

¿Te gusta el yoga? Buenas noticias, esta es una de las Las mejores formas de ejercicio para hacer durante el verano., según el sitio web Hello Giggles. ¿El calor se ha apoderado de tu motivación? Entonces, ¿por qué no probar formas un poco diferentes? Porque si las múltiples escuelas y corrientes del yoga te permiten diversificar las sesiones, ciertas técnicas incorporar un elemento un poco menos tradicional. Nada mejor para mover las líneas.

El lugar donde viva determinará qué tipos de clases de yoga están disponibles para usted, por supuesto. Y los prácticas al aire libre va a depender del clima. Pero esta lista puede inspirarte. Concentrarse en tu respiración y sumérgete en uno de estos diferentes tipos de clases de yoga.

bikram-yoga

Combatir calor con calor, ¿funciona? Para algunas personas, sí. Así que no dudes en practicar yoga en salas especialmente diseñadas para cierto grado de calor y humedad, y no olvides tu botella de agua !

yoga en la playa

Si prefiere la vida al aire libre, el sonido de las olas y la sensación del sol en la cara, intente encontrar una clase de yoga en la playa. En vacaciones, esta clase te permite variar la rutina, y si vives cerca del agua, puedes adoptarla como una práctica habitual.

Yoga de remo de pie

Ya no se trata de encontrar la posición perfecta, sino de encuentra el equilibrio. La tabla de paddle surf te permite alejarte de la orilla. A continuación, puede desafiarse a sí mismo para practicar su sesión habitual sobre el agua, a su propio ritmo y en plena inmersión.

acroyoga

Relativamente nuevo en Francia, el acroyoga se desarrolla en todo el mundo desde hace varios años. Como su nombre indica, combina yoga y acrobacias. Practicada en pareja, se basa en el trabajo en equipo y la confianza mutua.

volar yoga

¿Sueñas con volar por los aires, rodeado de telas, en un ambiente acogedor? El yoga aéreo es para ti. posado en una hamaca o suspendido de correass, trabajarás tu sistema cardiorrespiratorio mientras disfrutas de un ambiente único.

yoga de animales

Conejo, cabra, perro, gato… tienes algo para todos! El yoga practicado en compañía de una bola de pelo es cada vez más popular. Solo tienes que elegir el animal que prefieras.

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