Aceite esencial de manzanilla (Chamaemelun nobile) – sus beneficios

¿Qué es el aceite esencial de manzanilla romana?

los manzanilla romana (Chamaemelun noble) es una planta perenne originaria de Europa y el norte de África. Crece en suelos húmedos y arenosos. Francia y Bélgica son dos países importantes en lo que respecta a la producción de aceite esencial de manzanilla romana. los manzanilla romana es tambien llamado manzanilla noble.

Por otro lado, el manzanilla romana no debe confundirse con el matricaria (Matricaria recutita) el cual es un planta anual y que no tiene las mismas indicaciones de uso.

La manzanilla romana tiene pequeñas flores blancasdelicada y frágil, que florece de julio a septiembre.

¿Cuáles son los beneficios del aceite esencial de manzanilla romana?

El aceite esencial de manzanilla romana o noble contiene un 90% de ésteres, familia bioquímica que tiene propiedades relajantes y antiespasmódicos.

Es uno de los aceites esenciales más relajantes. Se recomienda en caso de estrésdeansiedadde trastornos del sueño porque tiene efectos beneficiosos sobre el sistema nervioso central.

¿Cómo usar el aceite esencial de Manzanilla Romana?

El aceite esencial de manzanilla romana se utiliza principalmente en dos formas: en masaje y en difusión. Su amargor hace más complicada su toma por vía oral, sobre todo porque esta modalidad requiere el uso de cápsulas vegetales.

Utilizar aceite esencial de manzanilla romana en masajes

• Contra el estrés y la ansiedad : en una cucharada (10 ml) de aceite vegetal de tu elección (caléndula, almendra dulce, girasol, etc.), añade entre 3 y 5 gotas como máximo de aceite esencial de manzanilla romana. Masaje a nivel del plexo solarsino también a nivel de cuello Si hay tensiones. Dependiendo de la intensidad de los síntomas, aplicar 4 veces al día y luego disminuir a dos veces solamente, una vez por la mañana, una vez por la noche, tan pronto como haya una mejoría. También puedes aplicar un poco de aceite esencial de manzanilla romana en el muñecas, su olor está asociado a los masajes y también actúa sobre el sistema nervioso por olor También puede colocar de 3 a 5 gotas de aceite esencial de manzanilla romana en un palo neutral y respíralo varias veces al día, combinándolo con técnicas de respiración (inspiración en 3 latidos, exhalación en 6 latidos o una inspiración coherencia del corazón). Esto activará el sistema nervioso parasimpático, el del relajación. La barra tiene una vida útil de aproximadamente 3 semanas.

• Para volver a dormir : en cuanto al estrés, en una cucharada (10 ml) de aceite vegetal, añadir de 3 a 5 gotas como máximo de aceite esencial de manzanilla romana. Masajear el plexo solar, el cuello, las sienes… Aplicar, por la noche, cada hora, de 19 a 20 horas para entrar en un estado de relajación.

Atención ! Por otro lado, no debes poner aceite esencial de Manzanilla Romana directamente sobre tu almohada o sobre tu edredón. Durante la noche, dado que el aceite esencial no se evapora por completo, puede causar enrojecimientodesde irritación al nivel de la cara.

• Contra las migrañas : El aceite esencial de manzanilla romana se puede utilizar cuando la migraña se debe a nerviosismo, tensión nerviosa o muscular… Entonces es bueno asociarlo conaceite esencial de menta (attention, il s’agit d’une huile essentielle avec des contre-indications et des précautions d’emploi), en massage sur les tempes, à raison de 3 gouttes de camomille et 2 de menthe poivrée dans 1 cuillerée à soupe d’ aceite vegetal.

Difusión de aceite esencial de manzanilla romana

Para promover el sueñoel aceite esencial de Manzanilla Romana se puede colocar, idealmente, en un Serpentina por ventilación o simplemente sobre una cerámica, a razón de 2 gotas o sobre un pañuelo colocado sobre la mesilla de noche.

En video: aceite esencial de manzanilla romana

¿Cuáles son las contraindicaciones?

I’Aceite esencial de manzanilla romana es muy seguro No hay contraindicaciones reales, sino precauciones.

  • Antes de los tres añossu uso debe ser supervisado por un profesional de la salud.
  • En el mujer embarazadase puede utilizar en forma de barra, pero no en aplicación cutánea.
  • En el personas con asma y epiléptico, se pide precaución. Lo mejor es buscar el consejo de un profesional de la salud antes de usarlo.

En la práctica

Al comprar, prefiera un recipiente pequeño: de 2 a 5 ml en lugar de 10 ml. Porque cuando la botella se vacía, el aire oxida el aceite esencial.

El aceite esencial de manzanilla romana se puede conservar durante varios años (la botella indica un BBD) protegido de la luz, el aire y el calor.

¿Cómo usar el agua floral de manzanilla romana?

Para irritación del cuero cabelludo, los dentición de bebé, el Irritación de la pielI’eczema, los quemadura de solpuedes usar agua floral o Hidrolato de manzanilla romanaun subproducto de la destilación de aceites esenciales.
En el cabello, el agua floral se utiliza en forma de spray para calmar el cuero cabelludo irritado.
Sobre la piel, se utiliza en forma de spray o compresa, a razón de 4 a 6 aplicaciones por día.
Para los dientes de leche, el agua floral se puede utilizar en forma de spray o directamente como masaje en las encías.

Té de manzanilla romana

Las flores de manzanilla romana también se pueden utilizar en infusión. Colocar en una gasa o papel filtro una cucharada de flores de manzanilla. Echa agua hirviendo. Dejar hervir unos 5 minutos a 100°C. Filtra y disfruta. Para promover un buen sueño y reducir la ansiedad, no dude en consumir una taza todas las noches antes de acostarse, durante varias semanas.

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