Adicciones y aceites esenciales, ¿qué tan efectivos?

Alcohol, tabacobulimia… A veces es difícil liberarse de estas adicciones.La aromaterapia, es decir, el uso de aceites esenciales con fines terapéuticos, puede ser una herramienta interesante en caso de adicción durante la abstinencia y para controlar los impulsos. ¿Cómo los aceites esenciales curan las adicciones? ¿Cuál usar?

Aceites esenciales puede tener varios beneficios cuando uno lo desea deshacerse de ciertas adicciones. Aquí hay una selección de nuestros expertos de los diferentes aceites esenciales que ayudan a satisfacer ciertos sentimientos.

La envidia del cortocircuito de los aceites esenciales

Algunos aceites esenciales (canela, pimienta negra…) actuar como un señuelo : “Crean una desviación en el cerebro, saturan las mucosas olfatorias o las de los pulmones”, explica la Dra. Sophie Rasson, psiquiatra adictóloga. ayuda a centrar la atención en otra cosa o sentirse satisfecho. Otros, como la cicuta o la mirra, promover dejar ir (gracias a moléculas que se unen a los receptores opioides): estamos menos obsesionados con la comida, los cigarrillos, el alcohol…

Los aceites esenciales reducen el estrés

Manzanilla noble, mejorana de concha, mandarina o bigarade petit grain actuar sobre el sistema nervioso y calmar la ansiedad que empuja para abrir la alacena de las tartas o para encender un cigarrillo. También ayudan a luchar contra la depresión que puede acompañar al destete, en olor (2 a 3 gotas del de su elección, diluido en aceite vegetal, en un pañuelo o en las muñecas) o en masaje en el plexo solar (misma dilución), hasta 6 a 8 veces al día. Todos estos EO son no recomendado el primer trimestre y durante todo el embarazo para AE de mejorana de concha.

Los aceites esenciales reemplazan el gesto

El hecho de respirar un aceite esencial varias veces al día en un pañuelo o un inhalador se convierte en un nuevo ritual, para sustituir la pausa del cigarrillo o mantenerte ocupado si te apetece picar algo. Sirve como ” muleta En los primeros días, no nos encontramos sin hacer nada ante el deseo creciente. “Al mismo tiempo, hay una deshabituación progresiva porque el gesto no es exactamente el mismo”, dice Laurent Briquet, psicólogo.

Los aceites esenciales fortalecen la voluntad

« Aceite esencial de incienso ayuda a dar un paso atrásla del laurel noble a enfrentar desafíos y ganar corajemientras que los aceites esenciales de ciprés y salvia ayudar a mantener su línea de conducta, a mejor resistir las ganas de sacar un cigarrillo o llenar un vaso vacío en el restaurante “, detalla el psiquiatra. Como tratamiento de fondo, sea cual sea la adicción: 1 gota del HE de tu elección, diluida en un poco de aceite vegetal, al olfato sobre un pañuelo, varias veces al día.

¿Qué aceites esenciales para dejar de fumar?

pimienta negra AEgracias a su lado ligeramente irritante, da la sensacion de que estas fumando, tanto en el cerebro como en los pulmones. “Los estudios muestran claramente que reduce las ansias de fumar un cigarrillo”, señala el Dr. Rasson.

Aceites esenciales de pino silvestre y Eucalyptus globulus o menta de campo ofrecen una bocanada fresca de inhalación que imita la sensación en la garganta y los pulmones del humo del cigarrillo. El uso de estos dos aceites es muy interesante si fumas cigarrillos mentolados. Ellas también purificar los bronquios.

¿Cómo usar los aceites esenciales para ayudar a dejar de fumar?

Se recomienda aplicar 3 gotas de pimienta negra HE + 2 gotas de Eucalyptus globulus + 2 gotas de hierbabuena, colocadas directamente sobre una mecha de un inhalador en barra. También se pueden diluir en 10 ml de aceite vegetal de semilla de albaricoque y colocar 1 gota de la mezcla en la punta de la lengua. cada vez que se presenta la necesidad de fumar. No hay límite, incluso si somos uno fumador cronico.

¿Qué aceites esenciales para frenar los picoteos?

Aceites esenciales de canela de Ceilán o el clavo satura el sentido del olfato, con un efecto supresor del apetito: sin oler, se pierde gran parte del gusto y se deja de comer porque no sentimos el placer esperado.

AE de pomelo libera limonenos que ayudar a centrar su atención en algo que no sea el deseo de comer. “Su inhalación funciona bien en los impulsos azucarados, especialmente si se asocia simultáneamente con una actividad que ocupa la mente: leer, ver la televisión…”, especifica Laurent Briquet.

aceite esencial de geranio egipcio, rico en geraniol, y OE canela que contiene eugenol son hipoglucemiantes: estas moléculas regulan el nivel de azúcar en la sangre. El uso de estos aceites es interesante si el Comer compulsivamente está relacionado con picos de azúcar en la sangre.

¿Cómo utilizar los aceites esenciales para frenar las adicciones a la comida?

Si tienes antojo de azúcar: Es recomendable aplicar 3 gotas de AE ​​de pomelo en un pañuelo de tela, que se inhala lenta y profundamente cuando surge la urgencia. Si las inhalaciones no son suficientes, se puede tragar 1 gota de AE ​​de geranio egipcio diluida en un poco de aceite vegetal como el de girasol o el de avellana, dos veces al día. Por consejo médico si es diabético.

Contra los bocadillos salados: Se recomienda aplicar4 gotas de AE ​​de canela de Ceilán + 4 gotas de AE ​​de clavo + 10 gotas de bigarade petit grain + 10 gotas de AE ​​de ralladura de mandarina en un palillo inhalador, que colocaremos en el borde de las fosas nasales para que respire cuando surja la necesidad de picar o si ya has atacado el paquete de patatas fritas. Hasta 3 veces al día.

Qué aceites esenciales para reducir el consumo de alcohol

Angélica EOquien tiene un fuerte efecto ansiolíticoen particular gracias a sus terpenos, ayuda a dar un paso atrás y sentirse mejor: “Buscamos menos el efecto desinhibidor del alcohol por la noche”, dice Laurent Briquet.

aceite esencial de enebro juega un papel de señuelo olfativo si bebe licores blancos.

¿Cómo utilizar los aceites esenciales para ayudar con la abstinencia de alcohol?

Inhala 1 gota de AE ​​de angélica diluido en un pañuelo o en las muñecas. Más posiblemente 1 gota de AE ​​de enebro + 1 gota de AE ​​de cicuta para soltar, en miel o aceite vegetal. Mezclar y tragar antes de salir por la noche, al restaurante… Estos aceites esenciales son no recomendado para mujeres embarazadasy angélica si está tomando anticoagulantes.

Además, consulte a un especialista (nutricionistaespecialista en tabaco, adicto..) siempre ofrece una oportunidad adicional para deshacerse de su adicción. Ver un psiquiatra o un psicólogo es útil en caso de ansiedad elevada o si la adicción se repite en los antecedentes familiares. La aromaterapia es un complemento eficaz para todos estos cuidados posteriores.

Leave a Reply

Your email address will not be published.