Anticelulíticos: ¿qué masaje para la celulitis?

Practicado por fisioterapeutas, el drenaje linfatico manual está validado en el tratamiento médico del linfedema y la retención de líquidos. Por extensión, ha demostrado su eficacia en la celulitis acuosa. Pero sus lentos y suaves masajes no tienen efecto sobre la grasa. Al contrario de la palpación rodante, que suelta la grasa masajeando la piel con gestos de “mini-ondas”. Actualízate con nuestra experta sobre los diferentes métodos para decir adiós a la celulitis.

La mano que masajea sabe cómo relajar los tejidos endurecidos e hinchados, y se ha comprobado el papel beneficioso de un masaje, porque libera endorfinas. Un bienestar a menudo muy útil cuando los esfuerzos a realizar son demasiado duros. Un buen masaje siempre nos reconcilia un poco con nosotros mismos.

Masaje anticelulítico: ¿cuánto tiempo?

Una observación atestiguada por Laurence Reille, director del Spa Terranostra, en Pau, que obtiene los mejores resultados en el marco de una cura corta de una semana a razón de un masaje por día de 30 minutos (palpación, rodadura, drenaje):

“Los efectos más rápidos se ven sobre la celulitis acuosa, pero en todo caso, aconsejo seguir en paralelo un tratamiento de fitoterapiapara limpiar los emuntorios (hígado, vesícula biliar). Tienen que trabajar al máximo para lidiar con las toxinas que libera el masaje”.

Masaje antigrasa, adelgazante, drenante… técnicas contra la celulitis

Varios tipos de masajes para practicar uno mismo o por profesionales en un instituto pueden reducir la celulitis.

Drenaje linfático

Realizada por un fisioterapeuta, esta técnica de masaje suave ayuda a impulsar la circulación linfática en el cuerpo y eliminar todas las toxinas y grasas almacenadas debajo de la piel. Está especialmente indicado en caso de celulitis acuosa.

Amasadura

El amasado es un método ideal para combatir la celulitis grasa. Amasamos la piel como un panadero amasa una bola de masa: presionando una pequeña salchicha de piel entre sus dedos y haciendo pequeños movimientos de ida y vuelta que ayudan a desalojar la celulitis.

La presión de deslizamiento

La presión deslizante es una técnica de masaje que consiste en realizar un effleurage tónico para eliminar las toxinas de la piel. También permite la fortalecerespecialmente si la presión es vigorosa (los efectos serán tanto más efectivos).

Siente rodar: ¿cómo hacerlo?

El objetivo del masaje adelgazante palpar-roll es amasar las células grasas para destaparlas. Además, esta técnica permite limitar su almacenamiento debajo de la piel. Concretamente, tomas un pliegue de piel entre tus manos, lo levantas, luego lo enrollas hacia arriba y hacia abajo moviendo el pulgar con pequeños movimientos.

¿Cómo utilizar el rodillo masajeador anticelulítico?

Puedes ayudarte con un rodillo anticelulítico especialmente diseñado para suavizar la celulitis. Palpar rodando, amasando… Según la técnica que elijas, te ayudará a mejorar la circulación activa y el drenaje en la superficie de la piel gracias a un gesto tónico. Empezar siempre por abajo subiendo (muslos, glúteos, brazos…).

Lipomasaje con Cellu M6 para un cuidado específico

En fisioterapeutas, en spas e institutos, es uno de los dispositivos más validados con sus 32 estudios sobre alivio de la fibrosis, adelgazamiento y drenaje. Es el más técnico con sus múltiples programas (palpar y rodar, alisado, firmeza) y su nuevo cabezal pivotante más manejable.

“¡Tengo celulitis!” si pero cual ¿Y es realmente la celulitis? A veces parece celulitis, pero puede ser una piel arrugada con pérdida de firmeza. Esto sucede a menudo después de 45 años. Un diagnóstico erróneo le hará perder tiempo y dinero.

Fórmulas de tratamiento a medida

Ten en cuenta tu perfil de celulitis, tu motivación y tu presupuesto, esta es la ventaja de las nuevas fórmulas de tratamiento TechniSpa Mary Cohr y Guinot (3.000 institutos).

“Con sus tres funciones (doble masaje y roll, difusión de calor suave e ionización para amplificar la acción hidratante y adelgazante del gel-serum), la nueva máquina permite a la esteticista adaptarse a la calidad de la piel del cliente (si la piel es blanda, si le falta elasticidad, etc.), explica Marie-Noëlle Bort, directora de formación de Guinot y Mary Cohr.

Tres técnicas efectivas contra la celulitis según el tipo de celulitis

Jocelyne Rolland, fisioterapeuta, nos ayuda a ver con más claridad los tres casos más frecuentes de celulitis.

Celulitis fibrosa con piel de naranja

Esta es la celulitis real que preocupa a la mayoría de las mujeres (la mayoría de las veces una vieja celulitis alojado durante mucho tiempo). Incluso entre las mujeres jóvenes delgadas. La piel es dura y llena de pequeñas depresiones o hoyuelos, que son la parte visible en la superficie de la hinchazón de las células grasas y la degradación de las fibras de la dermis.

Estos tabiques fibrosos se endurecen bajo la influencia del envejecimiento natural del tejido, pero también bajo la influencia de una dieta demasiado dulce. El azúcar endurece las fibras de elastina y colágeno (glicación) con deformación de la superficie de la piel. “Claramente empeoramiento de la celulitis en los jóvenes que comen mucha más azúcar (y consumen más alcohol)”, observa Jocelyne Rolland.

Las soluciones : reequilibrio alimentario + programa Cellu-Smoothing. Suavizar las fibras y descompartimentar los hoyuelos, principal necesidad de este tipo de celulitis.

Plátano debajo del glúteo

Esta desgracia muy localizada se debe a la posición sentada prolongada que aplasta la grasa. El tejido está permanentemente comprimido y los intercambios son malos. Resultado: las nalgas se vuelven “cuadrícula” y les falta forma.

Las soluciones : corrección de postura + gimnasio + programa Cellu-Destocking. Tienes que empezar por eliminar estos pequeños depósitos de grasa, luego remodelar el tejido conectivo.

“Este tejido, que es una especie de gel, se moldea como plastilina. Es en este caso de celulitis muy localizada donde obtenemos los mejores resultados.. En mi consulta, muestro cómo sentarse mejor: en los isquiones, al levantar la espalda, el pubis se inclina ligeramente hacia adelante, para aplastar menos esta zona. Y también indico los ejercicios de gimnasia que fortalecen los glúteos”continúa Jocelyne Rolland.

celulitis acuosa

El agua se filtra a través de la dermis y entre los adipocitos dentro de la hipodermis. El origen es en parte hormonal, linfático o venoso.

Las soluciones : ciclismo en el agua + natación o gimnasia acuática + programa Cellu-Draining + cremas drenantes + cura de venotónicos.

Es la celulitis la que responde mejor al drenaje manual y mecánico y al ciclado en agua. Con mantenimiento periódico.

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