Antitranspirante natural: ¿cuáles son las alternativas efectivas?

Los antitranspirantes tienen la capacidad de bloquear la transpiración para limitar los olores desagradables. Por lo general, utilizan sales sintéticas de aluminio, que son muy eficaces para limitar la sudoración, pero tienen fama de ser peligrosas para la salud y perjudiciales para el medio ambiente. Alguno alternativas naturales Sin embargo, puede hacer el truco, como nos explica la Dra. Catherine Gaucher, dermatóloga y veneróloga en París.

¿Por qué sudamos?

Sudar es un proceso natural y esencial que regula la temperatura central de nuestro cuerpo (termorregulación), explica la dermatóloga. Pueden ocurrir durante un aumento importante de la temperatura exterior, durante un episodio de fiebre o después de una sesión de actividad deportiva intensa. Pero también puede traducir emociones como el estrés, el miedo, la excitación, etc.

Se manifiesta por evacuación del sudor a través de los poros de la piel. Nuestro cuerpo está programado para soportar una temperatura corporal cercana a los 37°C. Si es necesario, nuestro cerebro envía sangre a la epidermis, que ordena glándulas sudoríparas disipar el calor en forma de agua a través de los poros de la piel.

Además, la transpiración permiteevacuar parcialmente las toxinas y los desechos presentes en el organismo, como la urea, el ácido úrico o el ácido láctico.

¿Qué áreas del cuerpo se ven afectadas por la transpiración?

La transpiración suele ser más abundante en:

  • axilas,
  • pies,
  • cara (piel brillante),
  • manos (manos sudorosas)
  • e ingle.

Pero el cuerpo humano tiene entre 2 y 3 millones de glándulas sudoríparas que pueden secretar sudor por todo el cuerpo para mantener una temperatura central “normal”.

¿La transpiración necesariamente huele mal?

“El sudor en sí no tiene olor, ya que está compuesto en un 99 % por agua, dice el Dr. Gaucher. Los inconvenientes ocurren cuando entra en contacto con las bacterias naturalmente presentes en nuestra piel (bacterias cuya proliferación se ve favorecida por la humedad en las axilas, por ejemplo).” Concretamente, el mal olor está por tanto ligado a la descomposición y maceración del sudor por parte de estas bacterias.

¿Por qué algunas personas son más propensas a sudar?

La transpiración es más o menos abundante y fragante según la persona. En cuanto a los olores, dependen de la flora cutánea de cada, responde el dermatólogo. El olor corporal es, en efecto, una especie de huella dactilar específica de cada persona (puede variar según la edad, el género, la genética, la dieta, etc.).

¿Cuál es la diferencia entre un antitranspirante y un desodorante?

El antitranspirante y el desodorante son dos productos separados:

  • El desodorante absorbe el sudor y los malos olores.está compuesto por agentes antibacterianos que eliminan las bacterias que provocan la transpiración, combinado con diversas fragancias que enmascaran los malos olores.
  • El antitranspirante bloquea el flujo de transpiración. (es decir, previene la formación de sudor). Contiene principios activos que obstruyen los poros de la superficie de la piel e impiden la evacuación del sudor. La mayoría de las veces, estas son sales de aluminio.

¿Por qué se critican las sales de aluminio utilizadas en los antitranspirantes tradicionales?

Las sales de aluminio presentes en los antitranspirantes generan pequeños agregados en la superficie de la piel, que impiden temporalmente que el cuerpo evacúe el sudor. son sin embargo criticadas por sus características químicas con potencial cancerígeno. En particular, se sospecha que provocan una alteración de los cromosomas que provocaría roturas y recomposiciones aleatorias.

Estudios para evaluar el vínculo entre las sales de aluminio y cáncer de mama multiplicarse y continuar contradiciéndose entre sí. Desde 2011, bajo el principio de precaución, la Agencia Nacional para la Seguridad de Medicamentos y Productos Sanitarios (ANSM) sigue aconsejando a los fabricantes que restrinjan la concentración de sales sintéticas de aluminio en los productos antitranspirantes. Ella también recomienda no use un antitranspirante en las axilas recién depiladas o depiladas.

Varias alternativas naturales permiten limitar el uso de productos potencialmente agresivos, al tiempo que luchan contra los efectos de la transpiración. Pero quien dice natural no necesariamente dice libre de riesgo. ¡Algunos ingredientes activos pueden causar reacciones alérgicas! Toma tus precauciones y no te apliques antitranspirante (natural o no) después del afeitado o la depilación. Esto evitará el riesgo de irritación y quemaduras.

La piedra de alumbre

Muy efectivo, la piedra de alumbre obstruye los poros gracias a sus propiedades astringentes. Sus propiedades antibacterianas mantienen la piel protegida de la humedad y los gérmenes. Sin embargo, la piedra de alumbre contiene sales de aluminio naturales., advierte el Dr. Gaucher. Su concentración es menor que la de los antitranspirantes clásicos, pero aun así pueden causar irritación.

Existe piedra de alumbre sintética, compuesta por aluminio y sulfato de amonio, comercializada con la mención alumbre de amonio. La piedra de alumbre natural se comercializa con la mención Aluminio Potasio en la lista de ingredientes. En forma cruda, lo mojamos un poco con agua fría, luego lo pasamos suavemente sobre la piel. También es posible pasar una piedra de alumbre seca sobre la piel húmeda.

Lima

La lima a veces es aclamada por su acidez: baja el pH de la piel, que limita la producción de sudor, sin detenerla por completo. Su acción antibacteriana previene la aparición de malos olores, y su olor los camufla cuando el sudor logra volver a encontrar su camino. Para aprovechar sus virtudes, nada más sencillo: corta la fruta por la mitad y frótala contra tu axila limpia y seca. También se puede aplicar con una bola de algodón. Nota: el jugo de limón es fotosensibilizante. Evite aplicarlo en un área expuesta al sol.

Bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio limita la multiplicación de bacterias responsables de los malos olores. También tiene propiedades absorbentes, muy útiles en caso de sudoración excesiva. Para limitar el riesgo de irritación y evitar que se desmorone, se puede combinar con una crema hidratante. Aplicar sobre la piel limpia y seca.

Aceites esenciales

Los aceites esenciales más utilizados contra los olores de la transpiración son:

Eliminan las bacterias responsables de los malos olores y absorben el exceso de transpiración. Por no hablar de que tienen un potente efecto desodorante.

“Puede, por ejemplo, mezclar una gota o dos con aceite vegetal (aceite de jojoba, aceite de almendras dulces, aceite de semilla de albaricoque, etc.) o bicarbonato de sodio. Luego aplique todo sobre la piel limpia y seca”, aconseja el Dr. Gaucher.

el aloe vera

El aloe vera se usa a menudo por sus propiedades hidratantes y antisépticas: limita la proliferación bacteriana y cierra los poros, lo que ayuda a reducir la producción de sudor. Además, proporciona naturalmente un olor fresco. Se utiliza puro, en forma de gel, por la mañana y por la noche, sobre la piel limpia y seca.

vinagre de cidra

Muy astringente, el vinagre de sidra ayuda a regular la transpiración, al mismo tiempo que neutraliza las bacterias responsables de los malos olores. Se aplica debajo de las axilas con un algodón, mañana y noche, sobre la piel limpia y seca.

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