Author: Hannes

Llegas a casa después de un largo día y, una vez desplomado en el sofá, no puedes tomarte un verdadero descanso. El expediente por terminar, …

El mejor analgésico es tu cerebro.. El título del libro del profesor John Sarno es intrigante. ¿Nuestra mente, más fuerte que el paracetamol o el …

El insomnio se caracteriza por una dificultad para conciliar el sueño, despertares nocturnos y cansancio por la mañana cuando suena el despertador. Este trastorno del …

Con niños, puede ser interesante montar más de noche. Esto evita los problemas de mareos y el interminable “¿cuándo llegamos?” Sin limitaciones de tiempo, sin …

En la playa, solo unos segundos de falta de atencion para que tu hijo se aleje de su toalla y ya no esté en tu …

No todas las mujeres encajan el embarazo al mismo tiempo. Algunas están muy ocupadas con su trabajo, otras no están embarazadas en el momento adecuado, …

las buenas resoluciones que tomamos son raramente cosas que realmente queremos. A menudo están allí pararesponder a los mandatos sociales, familia, como hacer deporte porque …

Los niños están con los abuelos, los amigos están todos ocupados, la pareja está de viaje. Puedes disfrutar de una velada uno a uno contigo …

Para ganar serenidad a la hora de acostarse, aquí hay algunos ejercicios simples, recomendados por la sofróloga Catherine Aliotta. Este relajación dinámica (RD) ofrece movimientos …

Dolor de estómago, estreñimiento o diarrea, hinchazón y espasmos… Si el cambio de dieta y los fármacos laxantes o antiespasmódicos alivian el colon irritable, su …