Bebé: técnicas de masaje para relajarlo

Nada te impide masajear a tu bebé tan pronto como nació. Seguro que le gustarán tus gestos y tu dulzura. Sin embargo, si ves que no le gusta, trata de defenderse, ¡no hay necesidad de forzarlo! Este momento debe ser agradable para ti, como para él. Es posible que simplemente no esté listo para esta experiencia, lo intentará un poco más tarde. Aquí está todo lo que hay que saber sobre el masaje para bebés.

¿Cuáles son los beneficios del masaje para tu bebé?

“El masaje para bebés es el arte de usar el tacto cariñoso para comunicarse con su hijo, para demostrarle que es amado, acogido y respetado”, escribe la Asociación Francesa de Masaje para Bebés en su sitio web (Fuente 1).

Darle un masaje a tu bebé te permite entrar en un momento de intercambio, el contacto físico crea un vínculo de apego, una relación privilegiada con él. Esta técnica puede ser una solución para calmar y relajar a su hijo si lo sientes demasiado inquieto. Entonces se sentirá seguro, listo para conciliar el sueño (de hecho, es ideal para los niños que tienen alguna dificultad para quedarse dormido). Puedes tirar de un sensación de bienestar (disminución de las hormonas relacionadas con el estrés) masajeando a su bebé.

Los masajes también forman parte de el despertar físico de tu hijo : favorecen su motricidad, tu bebé toma conciencia de su constitución con delicadeza gracias al tacto.

Masajear a su bebé también puede aliviarlo de las pequeñas dolencias que siente,cuando tiene cólicos, gases, dolores de estómago… El masaje estimula la circulación sanguínea y el sistema inmunológico, favorece el tránsito intestinal. El masaje mejora su sueño y lo ayuda a conciliar mejor el sueño.

Según la Asociación Francesa de Masaje para Bebés (fuente 1), cada masaje puede estimular:

  • “Los sistemas circulatorio y digestivo;
  • los sistemas hormonales e inmunológicos;
  • los coordinación y elbalance ;
  • L’aprendizaje y el concentración
  • la desarrollo muscular y el crecimiento ;
  • L’despertar del cuerpo y la mente“.

¿Dónde y cuándo masajear a tu bebé para un verdadero momento de relajación?

Los bebés son muy receptivos a los masajes durante sus primeros meses de vida. Están pasando por un período muy cercano a sus padres: necesitan ser contenido, tocado. Elija un momento en que su niño pequeño esté bien despierto y receptivo : aprovecha para salir del baño cuando esté tumbado en el cambiador para empezar una pequeña sesión, o incluso cuando se despierte de la siesta, como ritual antes de acostarse… ¡Pero nunca después de comer! Si el bebé tiene el estómago lleno, será desagradable para él. Y especialmente, elige un momento cuando tengas tiempo, donde te sientes relajado! El bebé notará en tus acciones si estás estresado.

Intenta crear un pequeño ambiente sereno. La temperatura ambiente debe ser la correcta. : 24-25°C, para que tu bebé no se enfríe ya que estará desnudo. El lugar debe ser tranquilo y propicio para la relajación. Puedes ponerle una pequeña canción de cuna o música muy suave.

Finalmente, sepa que el masaje de un niño pequeño no excederá de cinco minutos. Si tienes prisa, pospone la sesión para otro día o concéntrate en una sola parte de su cuerpo: las piernas, las manos, los pies…

¿Necesitas formación para aprender a masajear a tu bebé?

Los padres no necesitan realizar un entrenamiento específico para realizar masajes a su recién nacido. Sin embargo, si no está seguro de sí mismo, siempre puede participar en una pasantía o sesiones de aprendizaje. Muchas asociaciones lo ofrecen.

Si está haciendo un tratamiento de spa postnatal, averigüe, ciertamente hay horarios de clase.

Aceite, crema… ¿Con qué productos debes masajear a tu bebé?

Algunas madres dudan porque tienen miedo a una posible reacción alérgica al aceite de masaje usó. Debes saber que puedes comprar productos específicos para bebés en las droguerías. Procede como para ti: hacer una prueba en un pequeño parche de piel. Espere 24 horas y compruebe si hay enrojecimiento o parches.

En general, recomendamos aceite de almendras dulces, salvo en casos de alergia en la familia, aceite de vaselina más neutro o recetas vegetales (aceite de canola, aceite de oliva, aceite de pepita de uva, etc.). En cualquier caso, está absolutamente desaconsejado masajear a tu bebé con aceites esenciales que, al estar muy concentrados, son demasiado nocivos para su piel.

Antes de embarcarse en una sesión de masaje, hay varios principios que debe conocer. Ante todo no dudes háblale a tu bebé, tranquilízalo, obsérvalo mientras está instalado en la parte posterior.

Los gestos son simples. No se trata de un masaje terapéutico, sino de caricias acompañadas de muy pequeñas presiones circulares debajo de los dedos o las palmas de las manos.

“Los padres o tutores realizan el masaje con el bebé a través del gestos táctiles especialmente diseñado.El método enseñado incluye tanto Masaje sueco e indio como técnicas de reflexología y algunos movimientos del yogapara que este conjunto sea beneficioso para el niño..”, señala la Asociación Francesa de Masaje para Bebés en su sitio web (Fuente 1).

El objetivo es que se relaje, pero también que ser más conscientes de su cuerpo. Entonces, si masajeas su pierna derecha, haz lo mismo con la pierna izquierda, lo mismo para las manos, los pies. Los gestos deben estar bien coordinados, simétricos y circulares.

Por último en cuanto al pedido, debe comience con la parte superior de su cabeza y luego su cara. Continúe a través de sus hombros de un lado a otro. Deslice sus manos por sus brazos, luego por sus piernas, pies y dedos de los pies. Finalmente sube por sus nalgas y vuelve.

Para la espalda y el pecho, ponga sus manos planas en círculos y suba o baje suavemente. En cualquier caso, el no presiones muy fuerte sobre: ​​sus huesos, columna vertebral, vértebras u omóplatos.

Termina el masaje, ya sea pasando tus manos dos o tres veces por todo su cuerpo (desde los pies hasta la cabeza), o tomando y acercando sus pies a sus manos.

¿Cómo masajear la barriga del bebé cuando tiene cólicos o está estreñido?

Si el vientre del bebé está tenso, muy suavemente, sin presionar, movimientos circulares en el sentido de las agujas del reloj. Permitirán que circulen gases o heces.

Cuando tiene cólico, luego pon una de tus manos plana, justo debajo del ombligo, y sube suavemente sin presionar demasiado hacia el pecho. Con la otra mano, retrocede en la dirección opuesta.

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