Belleza ayurveda: beneficios, ingredientes, instrucciones de uso.

En belleza ayurvédica, aplicar sobre la piel solo productos que también se pueden comer. Siga la guía !

Cosmética ayurvédica: ingredientes vegetales indios 100% naturales

Para reequilibrar la piel y el cabello, embellecerlos y protegerlos, la cosmética ayurvédica bebe del jardín indio, entre sus flores, frutos, especias y plantas. Como polvos (almendra, rosa, ortiga, cola de caballo, cúrcuma las más conocidas, pero también manjishta y amla, en concreto plantas indias), aceites y mantecas vegetales, de hidrosoles (aguas obtenidas de la destilación de plantas), este cosmético no utiliza aditivos, fragancias artificiales ni conservantes.

“En Ayurveda, utilizamos productos naturales, vegetales y puros”, resume Émilie Jolibois, experta en investigación de ingredientes cosméticos de Aroma-Zone.

Ayurveda, una filosofía que tiene en cuenta todo el ser

En occidente, nuestra cosmética se basa únicamente en el análisis de la piel o el cabello. Nuestros productos se centran, por ejemplo, en reequilibrar la piel grasa o nutrir los largos resecos. La belleza ayurvédica tiene en cuenta criterios mucho más amplios.

Ayurveda considera que el ser humano es un todo, y que “nuestra personalidad influye en el estado de nuestra piel“, especifica Émilie Jolibois. Esta disciplina no solo tiene en cuenta criterios físicos, sino también características más amplias específicas de cada individuo.

¿Dónde encontrar los ingredientes básicos para preparar tratamientos ayurvédicos?

Las bases esenciales para la belleza ayurvédica están disponibles:

  • en tiendas indias (polvos de plantas bajo la marca Hesh, en particular),
  • en tienda organica,
  • en herboristería,
  • en una boutique especializada en cosmética natural,
  • y más simplemente en la sección de alimentación de los supermercados (almendra en polvo, leche de coco, coco, aceites de sésamo y almendras dulces, especias). En este caso, prefiérelos orgánicos.

Nota: la marca Aroma-Zone (aroma-zone.com) ofrece, en sus tiendas y en Internet, una amplia gama de ingredientes ayurvédicos, pero también todo el equipo necesario para fabricar sus tratamientos (vasos, botellas, etc.) en herbs-et-traditions.fr, puede encontrar hidrosoles y aceites vegetales. Finalmente, velan.paris vende polvos de plantas indias.

Ayurvédica, una cosmética adaptada a cada dosha

Para identificar los tratamientos que son mejores para usted, primero debe determina tu prakriti, tu primera naturaleza. Esto se basa en tres doshas que constituyen al individuo en proporciones desiguales: uno puede estar en vata dominante – aire y éter –, a pitta dominante – fuego y agua – o incluso kapha dominante – agua y tierra.

Cada uno de estos doshas corresponde a características físicas y psicológicas como la naturaleza de la piel o el cabello, pero también la corpulencia, la apariencia de los dientes o el apetito.

Tener una constitución ideal, que corresponda al equilibrio perfecto de estos tres doshas, ​​es muy raro.. Muy a menudo, dominan uno o dos doshas, ​​mientras que otros son insuficientes. El objetivo de Ayurveda es “restaurar el equilibrio calmando el(los) dosha(s) dominante(s)”, dice Sylvie Hampikian, farmacotoxicóloga especializada en ingredientes activos naturales. Si en ocasiones las plantas y maniobras ayurvédicas se adaptan a uno u otro de los doshas que reequilibran, muchos tratamientos son aptos para todos los perfiles.

¿Cómo determinar tu dosha dominante?

Para elegir las recetas ayurvédicas que más le convengan, consulte estas tablas simplificadas.

© Revista Salud

Belleza del cabello ayurvédica dosha

© Revista Salud

3 aceites para la piel y el cabello que debes adoptar de inmediato

  • Kapha dominante: adoptar aceite de neem (o neem).Alivia la piel irritada, rojeces, acné. Vierta unas gotas en la palma de la mano mojada, emulsione y luego aplique en la cara o el cuerpo. Como mascarilla capilar, este aceite rehidrata el cuero cabelludo y elimina la caspa. Su menos: un olor bastante desagradable.
  • Pitta dominante: apuesta por el aceite de coco. Hidratante y suavizante, deja la piel suave y sedosa. Como mascarilla capilar, devuelve el vigor al cabello, al que recubre y protege sin apelmazar.
  • Vata dominante: di sí al aceite de sésamo. Sus cualidades nutritivas lo convierten en un tratamiento excepcional. Previene las arrugas y hace maravillas en pieles muy secas. Muy eficaz también en el masaje de las puntas del cabello seco. Mantener refrigerado ya que puede volverse rancio.

A probar: un “no poo” con arcilla india

multani mitti arcilla verde hace maravillas en el cabello graso. Mezcle 4 cucharadas con agua tibia para hacer una pasta. Masajeamos las raíces antes de estirarlo sobre los largos y dejamos actuar unos minutos, luego enjuagamos. Un segundo aclarado con agua añadida con vinagre de sidra (2 cucharadas en 1/2 l de agua) dará más brillo.

Este champú debe su efecto de lavado a las saponinas naturales de la arcilla india, agentes de lavado. El cabello puede sentirse áspero debido a la falta de silicona en la receta, pero recuperará su brillo en los próximos días. Pequeña ventaja: el efecto limpio dura más porque el cabello está menos atacado y reengrasar menos rápidamente en reacción. Cuanto cuesta ? Menos de un euro por el champú.

Polvos, hidrosoles, mantecas, bálsamos, leches o aceites: diferentes usos

Aceites vegetales ayurvédicos, bálsamos y mantecas

Nutritiva, protectora y suavizante, aceites vegetales, bálsamos y mantecas se utilizan en masajes. Ricas y fundentes, las mantecas, sólidas a temperatura ambiente, se obtienen después de prensar los huesos o semillas de frutas, mango, kokum o sal, por ejemplo. Los aceites líquidos se obtienen por el mismo proceso. Mezclando mantequilla y aceite vegetal obtenemos un bálsamo, una pasta semisólida que se funde al contacto con el calor corporal y se utiliza para masajes localizados y para el cuidado de las zonas secas del cuerpo y del rostro.

Polvos de hierbas ayurvédicas

Los polvos vegetales -pétalos, raíces, cortezas u hojas pulverizadas- sirven de base para la elaboración de pastas que se utilizan como mascarilla o para la limpieza de la piel y el cabello. Los polvos de shikakai y reetha (nuez de jabón), que son naturalmente ricos en saponinas con propiedades limpiadoras, se usan ampliamente para lavar el cabello.

En el lado frontal, cada uno tiene sus propias propiedades:

  • los polvo de neem purifica y tonifica la piel con tendencia acnéica;
  • los polvo brahmipiel madura y cansada;
  • los polvo de centella cura la piel dañada o arrugada;
  • los polvo rosa es astringente para pieles grasas, da un brillo saludable, borra los signos de fatiga;
  • los polvo de garbanzos es limpieza y desinfección;
  • los polvo de ashwagandha tonifica la piel madura y revitaliza la tez;
  • los polvo de cúrcuma tiene un efecto estético y antienvejecimiento (agregar 2 o 3 pellizcos a una máscara);
  • los canela en polvo es estimulante (añadir 2 o 3 pellizcos en una mascarilla, no más, porque es irritante).

La receta básica: 1 a 2 cucharadas cucharadas de polvo vegetal en una taza + la mitad de agua tibia o agua de rosas. Mezclar hasta obtener una pasta tipo dentífrico, y opcionalmente añadir unas gotas de aceite vegetal o una gota de aceite esencial. Aplicar en capa uniforme excepto alrededor de los ojos, dejar actuar 10 minutos sin esperar a que se seque y aclarar con pequeños movimientos circulares suaves.

Los hidrolatos son aguas florales en Ayurveda

Los hidrosoles son aguas florales que se utilizan como lociones en aerosol para la cara para perfeccionar la limpieza, antes de aplicar un aceite. Los hidrosoles de pachulí, rosa de Damasco, incienso y sándalo son los más utilizados. Sus propiedades son idénticas a las de los aceites esenciales que les corresponden:

  • los pachulí es antiséptico y cicatrizante, mejora el acné;
  • los rosa damascena combate las arrugas y repara la piel;
  • los sándalo se está reequilibrando
  • y incienso es un reparador de la piel.

Las leches se utilizan para limpiar y desmaquillar el rostro

Para cualquier tipo de dosha dominante, el leche de coco en polvo para diluir en agua, menos grasa que la leche de coco preparada en el departamento de alimentos y sin emulsionantes, es particularmente eficaz y suave para eliminar las impurezas de la piel. Basta con pasarlo por el rostro con un disco de algodón, incluido el contorno de los ojos, antes de aclarar con agua y continuar con tu rutina de cuidado habitual. Además, para desmaquillar y rímel, opta por un aceite de almendras dulces, sin miedo a la frágil zona del ojo.

Nuestra selección de productos de cosmética ayurvédica:

Jabón ayurvédico de cúrcuma, 100 g, Karawan Authentic, 7€. En karawan.fr. Este jabón de cúrcuma y aceite de coco da una ligera espuma y también se puede utilizar como champú.

Aceite de coco virgen ecológico, Ayurkanti, 9,90 €. En produitsayuvedices.fr. Alisa la piel, revitaliza el cabello seco y sustituye al desmaquillante.

Aceite de masaje ayurvédico orgánico, 100 ml, Aroma-Zone, 7,90 €. En tienda y en aroma-zone.com. Un aceite rico en aceites esenciales y con una fragancia especiada que armoniza las energías vitales.

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