Cabello opaco: ¿cómo restaurar su brillo?

Cuando las escamas que cubren el tallo del cabello están demasiado separadas por el sol, el secador de pelo, la estrés o contaminación, la luz se absorbe y el cabello adquiere un aspecto opaco. Nuestro cabello pierde brillo, se vuelve seco, áspero, quebradizo… Para ayudarlo a recuperar el brillo y la flexibilidad, solo aprietan sus escamas. ¡Descubre todos los buenos gestos y rutinas salvavidas para afrontar el invierno (o el otoño) con total serenidad capilar!

Los descuidamos o los mimamos, pero muchas veces sabemos poco sobre nuestro cabello. Cada uno de ellos está formado por escamas dispuestas de la misma forma que las tejas de un tejado. Cuando nuestro cabello está sano, estas escamas se aplanan sobre las cutículas y reflejan la luz, dando al cabello un aspecto brillante.

En el caso del cabello opaco, dichas escamas están abiertas (o separadas) y absorben la luz en lugar de reflejarla. Por lo tanto, el cabello pierde brillo, se vuelve áspero, quebradizo y más difícil de peinar, especialmente cuando se quiere agregar volumen.

Causas: ¿Por qué mi cabello ya no es tan brillante?

Deficiencias dietéticas, cambios hormonales, agresiones mecánicas o químicas, estrés, sol, contaminación… ¡Varias razones pueden explicar este fenómeno! Visión general.

Cambios hormonales

Los cambios hormonales influyen en todo nuestro cuerpo, incluyendo la calidad de nuestra piel y la de nuestro cabello. De hecho, en las mujeres en particular, la naturaleza del cabello a veces puede cambiar debido a fluctuaciones hormonales como el embarazo, la menopausia, un trastorno hormonal como el síndrome de ovario poliquístico, etc. En cuestión, con mayor frecuencia, la caída repentina de estrógeno (hormonas femeninas), que afecta la producción de queratina y sebo. Resultado: cabello más fino, opaco y quebradizo.

una dieta pobre

Para estar saludable, nuestro cabello necesita los nutrientes adecuados. Comidas con poca variedad y demasiado altas en azúcar o grasa no solo repercuten en nuestro peso y salud, sino también en la salud de nuestro cabello.

Una deficiencia de hierro, ácidos grasos o vitamina B6 puede ser responsable de la falta de brillo en el cabello. Consultar a un nutricionista si es necesario, quien comprobará si hay deficiencias de hierro, omega-3 o 6, vitamina B y/o zinc. Como recordatorio, los alimentos ricos en:

  • Ácidos grasos : aceite de pescado (bacalao), coco, aguacate, salmón, mantequilla, chocolate negro, etc.
  • Vitamina B : levadura de cerveza, pipas de girasol, germen de trigo, frutos secos, lentejas, soja, plátanos, aguacates, etc.
  • planchar : productos cárnicos, mariscos (ostras, almejas, mejillones), legumbres, cereales integrales, chocolate negro, etc.

Exceso de peinado y coloración del cabello.

Ataques mecánicos (uso rutinario del secador de pelo, alisado, rizado, cepillado demasiado brusco, peinados demasiado apretados, etc.) y productos químicos (exceso de coloración, alisado, etc.) son a menudo la causa del deterioro del cabello, incluso de la caída del cabello. Conclusión ? Para evitar el cabello opaco, déjalos respirar de vez en cuando !

Cambio de estación, caliza, contaminación… Agresiones externas

En el día a día, las fuentes de daño del cabello son numerosas (y no siempre las controlamos):

  • Cambios climáticos tener un impacto en la condición de nuestro cabello. En otoño, a menudo se han secado por el verano y se observan frecuentes caídas de cabello y pérdida de brillo. En invierno, los cambios de temperatura (frío exterior, pero también transiciones frío/calor) y el uso de gorros y bufandas que favorecen el roce también contribuyen a degradar la calidad de nuestro cabello.
  • Contaminación repercute también en la salud de nuestro cabello: las partículas presentes en suspensión en el aire contaminado se depositan en nuestro cuero cabelludo y nuestros largos, lo que tiene el efecto de resecarlos y opacarlos.
  • Finalmente, agua demasiado dura puede ser responsable de la aparición de caspa, pero también de una pérdida de brillo.

El manejo del cabello opaco requiere algunas adaptaciones. Evita todo lo que pueda dañar tu cabello:

  • limitar el uso del secador de pelo (y mantente a unos diez centímetros de tu cuero cabelludo);
  • espaciar alisado y rizado ;
  • prefieren colores vegetales ;
  • Evita los peinados demasiado apretados. ;
  • presta atención a tu dieta : llevar una dieta variada y equilibrada, favoreciendo las frutas y verduras ricas en vitaminas, carnes, legumbres, oleaginosas, huevos, pescados, etc.
  • no te cepilles el pelo demasiado bruscamente, ¡pero cepíllalos de todos modos, ya que esto permite que el sebo se distribuya uniformemente en las longitudes! ;
  • controlar el nivel de cal en el agua. Si es demasiado alto, apuesta por trucos naturales como un enjuague de vinagre blanco (ver más abajo).
  • usa un spray protector anti-polución para el cabello, o un spray de protección anti-uv durante el verano;
  • finalmente, recuerda cortarte las puntas cada dos o tres meses más o menos (o más regularmente, según tus deseos y la calidad de tu cabello).

¿Qué champús, mascarillas y tratamientos para el cabello apagado?

Confiamos en la atención adecuada. Muy a menudo, el cabello seco también es opaco: por lo tanto, comenzamos una rutina de cuidado completa que incluye champú, acondicionador y mascarilla nutritivo o hidratante, dependiendo de la naturaleza de tu cabello. Lo ideal es espaciar los lavados para no abrir demasiado las escamas del cabello.

Elige productos suaves (si es posible naturales) para no debilitar más tu cabello: evita fórmulas agresivas que contengan colágeno, silicona o sulfato. Diariamente, tómese el tiempo de masajear el cuero cabelludo durante el lavado, sin frotar, lo que podría atacarlo más. Luego aplica el acondicionador en toda la longitud, enfatizando las puntas. Al enjuagar, eliminar en profundidad todos los residuos de producto que pudieran quedar incrustados y sin brillo en el cabello.

Consejo bien conocido: termine este paso con un chorro de agua fría para cubrir las escamas del cabello (el agua caliente los abre). Luego escúrralos sin frotar y, si es posible, déjelos secar al aire.

Sobre las máscaras, también favorecen las fórmulas naturales, sin productos agresivos que además simularían la buena salud de nuestro cabello. Aplícalas en profundidad una vez a la semana y déjalas actuar durante unos minutos o varias horas, según los principios activos y tus necesidades.

Cabello teñido y/o encrespado: dos casos especiales

El cabello teñido puede debilitarse por la oxidación ligada a ciertos tipos de decoloración, coloración temporal o permanente. Las escamas del cabello se abren para eliminar los pigmentos y eventualmente reemplazarlos con el tinte. Esto explica por qué el cabello teñido o decolorado a menudo se daña y requiere una atención especial.

En cuanto al cabello encrespado, a menudo es opaco, porque su constitución no retiene bien el agua, lo que los hace menos brillantes. Necesitan un cuidado de hidratación aún más profundo, al igual que el cabello rizado.

Aceites esenciales y otras soluciones naturales: las recetas de nuestra abuela

Económicas y naturales, muchas mascarillas caseras todos pueden revivir el brillo del cabello opaco. Por ejemplo, preparar un baño de aceite a base de aceite de oliva, aceite de ricino, aceite de argán o aceite de coco (o incluso varios combinados), repartir la mezcla por todos los largos, protegerlos con una toalla y dejar actuar toda la noche en film transparente. Luego lávelos varias veces con un champú suave para asegurarse de que todo el aceite haya desaparecido.

Si tu prefieres agua de enjuaguePuedes enjuagar tu cabello con jugo de limón o un poco de vinagre diluido en agua tibia. Ambos son conocidos por proporcionar fuerza y ​​brillo al cabello.

De lo contrario, puedes preparar una infusión casera. Las rubias elegirán flores de manzanilla, las morenas hojas de salvia o romero y las pelirrojas flores de hibisco. Hervir agua mineral, añadir cinco cucharadas de la planta de tu elección, dejar en infusión durante 30 minutos y verter en una botella. Puedes usarlo después del champú habitual, sin aclarado, varias veces a la semana.

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