Cabello quebradizo: ¿causas y qué hacer para fortalecerlo?

Al igual que nuestra piel, nuestro cabello puede ser víctima de rutinas demasiado agresivas o un estilo de vida poco saludable y pierde elasticidad. Menos resistentes, se vuelven ásperas y quebradizas. ¡Afortunadamente, esto no es una fatalidad! Descubre los gestos adecuados para preservar tu cabello y encuentra rápidamente un cabello fuerte y radiante.

Test: ¿mi pelo está sano?

A menudo tendemos a asociar la caída del cabello, las puntas abiertas y el cabello quebradizo. Sin embargo, la caída del cabello es un fenómeno natural, que no debe preocupar : el cabello llega al final de su ciclo de crecimiento. Hablamos de puntas abiertas cuando la punta del cabello está dañada y comienza a partirse. El cabello quebradizo, por otro lado, se cae por el maltrato, a veces mucho antes de que haya terminado su ciclo de vida. Han perdido su fuerza y ​​elasticidad.

Para saber si tu cabello está sano o para comprobar la extensión del daño, agarre uno de sus cabellos en el cuero cabelludo o las puntas entre el pulgar y el índice. Tire de él ligeramente. Si el cabello resiste y no se rompe, significa que está sano. Por el contrario, si se rompe en cualquier nivel, se dice que es “frágil”, por lo tanto, debilitado.

¿Por qué mi cabello es quebradizo?

El cabello no se vuelve quebradizo de la noche a la mañana. Su falta de flexibilidad generalmente se explica por la falta de sebo, que protege el cabello y la piel contra las agresiones externas. Esta falta de sebo puede estar ligada a varios factores externos:

  • cepillado excesivo o demasiado agresivo;
  • peinados demasiado ajustados;
  • tratamientos químicos (coloración y alisado);
  • el uso de secadores de pelo, planchas para rizar o alisar el cabello;
  • fricción excesiva en invierno (bufandas, gorros, etc.);
  • exposición demasiado regular al agua clorada o salada;
  • etc.

Otros factores eventualmente sensibilizan el cabello, que eventualmente se vuelve quebradizo:

  • falta de queratina (y por lo tanto de proteína);
  • menopausia;
  • el estrés ;
  • la falta de sueño;
  • falta de hidratación;
  • de fumar;
  • una mala alimentación;
  • deficiencias dietéticas significativas;
  • etc.

¿Has decidido devolverle la fuerza y ​​el vigor a tu cabello? Empezar con reconéctate con tu tipo de cabello y abandona tus malos hábitos capilares. Límite:

  • el uso de una fuente de calor (cepillado, plancha, rizador, etc.);
  • tratamientos químicos (alisados, coloreados, etc.);
  • champús demasiado frecuentes, especialmente cuando son a base de parabenos, sulfatos o incluso alcohol (el champú en seco será tu mejor aliado para espaciar los champús);
  • pinceladas agresivas o secado del cabello;
  • etc.

Sin embargo, si no puede prescindir de los accesorios, asegúrese de mantén tu distancia de tu secador de pelo (20 – 30 cm mínimo) y favorecen los dispositivos con placas de turmalina, evitando superar los 150 grados. Si no puedes prescindir de él, apuesta también por colores vegetaleses decir, colorantes naturales, compuestos por plantas.

Reparar el cabello superficial

Si el daño ya está hecho, siempre puedes ponerte al día brindando un cuidado específico para tu cabello. Opta por un champú adaptado a la naturaleza de tu cabello, conocido por sus propiedades reparadoras y nutritivas. Alinearse también en el lado del acondicionador, fundamental para desenredar los cabellos más rebeldes y minimizar el riesgo de rotura. ¿El toque final? Un tratamiento intenso, una vez por semana, para aplicar como mascarilla o en baño de aceite. Para una mayor eficacia, no dudes en dejarlo envolviendo el cabello con una toalla caliente, para que los principios activos penetren con mayor eficacia.

¿Cómo tratar naturalmente el cabello dañado?

Algunas técnicas naturales pueden tratar el cabello quebradizo. Puedes apostar, por ejemplo, por los aceites vegetales:

  • aceite de argán purorico en ácidos grasos como omega 3, 6 y 9 y en vitamina E.
  • aceite virgen de cocomuy útil para dar brillo y nutrir tu cabello.
  • aceite de oliva vegetalrico en vitamina E y conocido por sus propiedades regenerativas.

Para mejores resultados, no dude en mezclar estos tres aceites antes de dejarlos al menos dos horas, una o dos veces a la semana. Luego lava tu cabello con tu shampoo habitual. Otros aceites y productos vegetales también han demostrado su eficacia:

  • Aceite de germen de trigo, aceite de semilla de uva, aceite de baobab o incluso aceite de aguacate;
  • Mantequillas como manteca de karité, manteca de mango o manteca de murumuru;
  • Polvos como henna, shikakai o kachur sugandhi;
  • Bambú, rico en sílice, que aumenta la velocidad de crecimiento del cabello, reduce la producción de sebo y promueve un buen equilibrio de humedad en el cuero cabelludo.

Enfócate en una nutrición adecuada

Una dieta equilibrada contribuye más que nada a tener un pelo sano. Apuesta por una cocina soleada y colorida: proteínas (carne, pescado, huevos, legumbres, etc.), frutas y verduras rojas y naranjas (zanahorias, pimientos, melón, albaricoques, etc.), mariscos, aceites vegetales, avellanas, almendras, etc.

¿Qué vitamina para el cabello quebradizo?

Los suplementos dietéticos también pueden restaurar la fuerza y ​​el brillo de tu cabello. puedes apostar suplementos dietéticos de queratina, sintetizado naturalmente por el cuerpo, que promueve el crecimiento del cabello. En cura de un mes.

los suplementos alimenticios de vitamina B también son efectivos porque participan en la renovación de las células ciliadas. En cura de un mes también.

Finalmente, el complementos alimenticios a base de levadura generalmente se recomiendan para tratar el cabello quebradizo. Un curso de levadura de cerveza durante un mes te ayudará a cuidar perfectamente tu cabello.

Leave a Reply

Your email address will not be published.