Celulitis: cómo reafirmar los muslos

Estás obsesionada con tu celulitis y no ves que tu piel empieza a mostrar signos de flacidez. Un fenómeno que debe tomarse en serio después de 40 años. La piel distendida acusa visualmente hoyuelos.

La trampa a evitar

Querer tratar tu celulitis confirmada como celulitis joven. Según Jocelyne Rolland, “Buscarás suavizar tu piel con palper-rouler cuando ya empiece a estirarse. Se trata de una celulitis blanda denominada flacidez, que hay que tratar con más delicadeza. Sobre todo, se debe preservar la calidad de la piel. »

Tu programa anticelulítico: masajes y actividad física revitalizante

Masaje para tonificar la piel

Crema reafirmante. Además de los activos antigrasa, la crema anticelulítica contiene ingredientes reestructurantes. los siliciociertos extractos de algas son principios activos útiles para la protección y la síntesis del colágeno, el constituyente del que se compone la piel y todos nuestros tejidos.

Pequeños movimientos circulares. Estos son “lijados” pequeños y suaves que haces mientras aplicas la crema.

Frotar en la ducha para estimular los fibroblastos Frotar tu piel actúa sobre la dermis y activa las células responsables de la densidad de la piel. La mejor manera es en la ducha con un guante de lufa, sobre la piel jabonosa o no. Frote sus muslos, sus nalgas, su vientre. Y con la edad, frotar suavemente pero todos los días, insistiendo en las zonas reblandecidas del tren superior: axilas y costados y en el vientre.

Muévete para construir músculo

Tu idea fija debe ser retomar el ejercicio físico para recuperar masa muscular.

“¡Es el músculo que tensará y suavizará tu piel! Nunca tendrás una piel bonita con un músculo flojo”, explica Jocelyne Rolland.

¿Cómo?, ¿O qué? Haciendo musculación en el gimnasio. Con resistencia y lentamente. Muy eficaz, el gimnasio con gomas y la bici (indoor), pedaleando despacio con resistencia.

Para completar, alternar una vez por semana caminar (resistencia) y por diversión una actividad para desahogarse (baile…).

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