Corsé adelgazante para mujer: ¿buena o mala idea para perder barriga?

La tendencia son los cuerpos en forma de reloj de arena: pechos generosos, una figura de reloj de arena y una parte posterior redondeada. Para ajustarse a este estándar de belleza, algunos no dudan en descuidar su bienestar. Después de todo… ¿Hay que sufrir para ser bella? Actrices, estrellas de reality shows y otras personas influyentes promocionan varios productos para adelgazar. En tu mente ? El corsé adelgazante, al que ahora le prestamos virtudes adelgazantes. Una tendencia que es más peligrosa que beneficiosa, en opinión de muchos expertos.

¿Qué es un corsé?

Esta prenda interior fue usada originalmente por mujeres, desde el siglo XVI hasta principios del siglo XX. Consistía en un marco rígido, que estaba atado en la espalda, y comprimía la cintura para esculpir artificialmente la silueta más esbelta. A lo largo de las décadas, perdió popularidad, en particular por la incomodidad que causaba. Hoy, vuelve al frente del escenario por sus llamadas virtudes adelgazantes.

“Hoy en día pensamos más en corsés médicos, hechos a medida para tratar causas ortopédicas, es decir, para estabilizar y corregir deformidades de la columna, después de una operación, o en el contexto de patologías como la escoliosis. Son un poco como los aparatos dentales de la columna vertebral”, explica Antoine Gervais, fisioterapeuta. Además del uso médico, los corsés son populares para perder peso.

Más discreto que los corsés ortopédicos, se sujetan al vientre con grapas, y se llevan durante varias horas al día (hasta ocho horas según algunos influencers). ¿Su objetivo? Haz desaparecer los kilos de más y dale una forma armoniosa a nuestro cuerpo. Dos hipótesis principales explicarían este fenómeno: por el aplastamiento del estómago, lo que cortaría el hambre y reproduciría el efecto de un bypass (operación de cirugía bariátrica pesada), y por el aumento de la actividad térmica, además de la sudoración. Problema, ninguna de estas afirmaciones es correcta y, lo que es peor, podrían ser contraproducentes y tener graves consecuencias en la salud de las mujeres jóvenes que se arriesgan.

“Dieta del corsé”: un corsé para perder barriga, ¿funciona?

Algunos testimonios sí mencionan el éxito de este objeto de tortura, recién salido de la corte de Luis XIV. Entonces, ¿deberíamos creerles? Florence Foucault, nutricionista dietista y miembro de la Asociación Francesa de Nutricionistas Dietistas (AFDN) es categórica: el corsé permite redibujar la silueta de forma mecánica, pero no adelgaza.

Si hay una reducción en la circunferencia de la cintura, ciertamente no es gracias al corsé, sino a la deshidratación (se elimina el agua) y la atrofia muscular (desgaste muscular). El corsé, por sí solo, no erradica la masa grasa.

Y recordar que el corsé solo tiene una acción mecánica: remodela la cintura comprimiendo el abdomen y la parte inferior de la caja torácica: “En cuanto te quitas el corsé y vuelves a beber con normalidad, rápidamente encontramos lo ‘perdido’. kilos en la balanza”.

Una solución estética temporal

El único beneficio del corsé es estético: “puede ser útil cuando se usa de vez en cuando, como parte de una velada, para aplanar el estómago y borrar los rollos debajo de la ropa ajustada”, reconoce Antoine Gervais. Su uso debe ser puntual, para armonizar su silueta si se siente la necesidad.

Usar corsé puede ser contraproducente

Ironía cuando nos abrazas… El corsé adelgazante podría hacernos engordar, subraya la dietista-nutricionista. “Para perder masa grasa en la barriga hay que desarrollar la masa magra (músculos), entonces trabajar los abdominales. Pero el hecho de constreñirlos regularmente en un corsé no los hace trabajar en absoluto, ya que están sostenidos mecánicamente a lo largo de todo el cuerpo. día”. Contraproducente, por decir lo menos.

Además, llevar un corsé puede tener un impacto psicológico perverso: el hecho de rectificar artificialmente nuestra silueta nos da la impresión de que podemos comer como queramos, ya que los “defectos” se borran con dicho corsé. Consecuencias: riesgo de exceso y antojos. Además, los vasos están tan comprimidos que el flujo de sangre se reduce, lo que conduce a una ligera ganancia de grasa.

En cuanto a comparar usar un corsé con una operación bariátrica… Es día y noche. El bypass en realidad consiste en reducir el volumen del estómago para limitar la sensación de hambre, pero es un acto quirúrgico, supervisado por profesionales de diversas especialidades. El corsé aplasta el estómago, lo que reduce un poco la sensación de hambre, ¡pero sobre todo puede causar daños graves!

Corsé adelgazante: ¿cuáles son los riesgos?

“El cuerpo humano no está hecho para ser constreñido y comprimido, insiste Philippe Sterlingot, presidente del Sindicato Francés de Osteópatas (SFDO). Desde el momento en que ejerces una constricción física que oprime, limita el movimiento y dificulta la circulación sanguínea, generamos potencialmente indeseables efectos”.

En el mejor de los casos, el corsé es inútil, en el peor, es peligroso, cree Antoine Gervais.

Una opinión compartida por Florence Foucault, dietista: “si se usa ocasionalmente, con fines estéticos, hay poco riesgo, pero en el caso de las ‘dietas de corsé’ por ejemplo, algunos recomiendan usarlo ocho horas al día, entre una y dos. semanas seguidas, ¡o incluso más!” Y las consecuencias no son despreciables: el uso de un corsé puede dañar la piel, y sobre todo lesionar nuestros órganos internos. En efecto, al estar comprimidos, el estómago y los intestinos despejan un espacio y tienden a subir, lo que puede dañar el hígado, el bazo y los riñones.

Además, al diafragma le falta espacio y acaba interfiriendo con los pulmones y el corazón.dificultando la respiración, explica el fisioterapeuta. Por no hablar de los problemas de reflujo gástrico y estreñimiento. “También hemos observado desmineralización ósea de la columna vertebral en algunas mujeres que usaban corsés muy restrictivos”, agrega Philippe Sterlingot. Finalmente, puede causar problemas de espalda y musculares, porque el corsé reemplaza los músculos que trabajan cada vez menos y ya no pueden proporcionar suficiente soporte.

TCA y dismorfia, la otra cara de la moneda

En algunos casos, el corsé hace más que constreñir el cuerpo, también puede constreñir la mente. “El riesgo es que las mujeres jóvenes desarrollen una dismorfia (trastorno de la autoimagen) que les lleva directamente a trastornos de la alimentación como la anorexia o la bulimia”, según el mismo principio que los filtros de las redes sociales”, advierte Antoine Gervais. Tan pronto como se quitan el corsé, las mujeres jóvenes se encuentran demasiado gordas, no lo suficientemente deseables… Por lo tanto, hacen todo lo posible para lograr su objetivo estético, incluso si eso significa morirse de hambre.

Para adelgazar y afinar tu vientre, no existe una receta milagrosa, dicen los expertos. Con el corser, si hay resultados, serán muy efímeros. “Y en caso de sobrepeso, la única solución para recuperar un peso saludable es adoptar una dieta equilibrada y diversificada, asociada a una actividad física regular, adaptada a nuestros deseos”, recuerda Florence Foucault. Posiblemente considere una valoración hormonal, y no dude en hacerse acompañar por un profesional.

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