Corset minceur pour femme : bonne ou mauvaise idée pour perdre du ventre ?

Une poitrine généreuse, une taille de guêpe et un postérieur rebondi: la tendance est aux corps en forme de sablier. Pour se conformer à ce standard de beauté, Certaines n’hésitent pas à négliger leur santé. Après tout… Il faut souffrir pour être belle ? Actrices, estrellas de la télé-réalité et autres influenceuses fuente la promoción de diversos productos minceur. ¿En tête de liste? Le corset minceur, auquel on prête désormais des vertus amincissantes. Une tendance plus dangereuse que benéfiquede l’avis de nombreux expertos.

Qu’est-ce qu’un corsé?

Ce sous-vêtement était couramment porté par les femmes, dès le XVIème siècle, et jusqu’au début du XXème siècle. Il était constitué d’une armature rigide, qu’on laçait dans le dos, et comprimait la taille pour sculpter artificiellement une silhouette des plus fine. Au fil des décennies, il a perdu en popularité, à cause de l’inconfort qu’il occasionnait. Aujourd’hui, il revient sur le devant de la scène pour ses soit-disant vertus minceur.

“De nos jours, on pense plutôt aux corsets médicaux, réalisés sur mesure pour traiter des cause orthopédiques, autrement dit, pourstabiler et rectifier les déformations de la colonne vertébrale, dans le cadre de pathologies comme les scolioses, ou pour soutenir le rachis après une opération de type arthrodèse ou ostéosynthèse”, explica Antoine Gervais kinésithérapeute. Et d’ajouter: “C’est un peu l’équivalent des appareils dentaires, mais pour la colonne vertébral. Ces corsets sont déjà tres contraignantes vierta los pacientes.es”.

Fuera de uso médico, les corsets sont toutefois plébiscités pour perdre du poids. Plus discretos que des corsés ortopédicos, ils s’attachent au niveau du ventre avec des agrafes, et se portent plusieurs heures par jour (jusqu’à huit heures selon ciertas influencias). Leur objectif supposé ? Faire disparaître les kilos en trop et donner une forme harmonieuse à notre corps. Deux principales hypothèses explicaient ce phénomène : en écrasant l’estomac, ce qui réduirait la feeling de faim, comme dans le cas d’un by-pass (lourde opération de chirurgie bariatrique), et aussi en added l’activité thermique et la sudation (en fonction de la matière du corset). Problème, aucune de ces afirmaciones n’est correcte, et pire, porter un corset peut être contre-productif et avoir de lourdes conséquences sur la santé des jeunes femmes qui s’y essaient.

“Régime Corset”: un corsé para perdre du ventre, ça fonctionne?

Ciertos témoignages mencionan bel et bien les effets bénéfiques de cet objet de tortura, tout droit ressorti de la garde-robe de Marie-Antoinette. Alors, faut-il les croire ? Florence Foucaut, diététicienne Nutritionniste et membre de l’Association française des Diététiciens Nutritionnistes (AFDN) est catégorique : oui, le corset permet de redessiner la silhouette de façon mécanique, mais il ne fait en aucun cas mincir.

Si réduction du tour de taille il ya, ce n’est Certainement pas grâce au corset, mais plutôt du fait de la déshydratation (on elimine de l’eau) et de l’amyotrophie des muscle (fuente muscularia). Le corset, à lui seul, ne permet pas d’éradiquer les graisses.

Et d’insister sur le fait que le corset n’a qu’une action mécanique à un instant T. Il remodèle la taille en compressant l’abdomen et le bas de la cage thoracique, mais “dès que l’on ôte le corset et que l’on se remet à boire normalement, on retrouve vite les kilos ‘perdus’ sur la balance”.

Una solución estética ponctuelle

Le seul bénéfice du corset est esthétique : “il peut être utile lorsqu’il est utilisé de temps en temps, dans le cadre d’une soiréepour aplatir le ventre et gommer les bourrelets sous des vêtements moulants”, concède Antoine Gervais.

Porter un corset peut s’avérer contre-productif

Ironie quand tu nous tiens… Le corset minceur pourrait nous faire prendre du poids, souligne la diététicienne-nutritionniste. “Pour perdre de la masse grasse au niveau du ventre, il faut développer sa masse maigre (les muscle), donc solliciter ses abdominaux. O le fait de les contraindre régulièrement dans un corset ne les fait pas du tout travailler, puisqu’ils sont soutenus mécaniquement toute la journée”. Contre-productif, pour le moins.

Par ailleurs, le port du corset peut avoir un impacto psicologico pervers : le fait de rectifier artificiellement notre silhouette nous donne l’impression que l’on peut manger à sa guise, puisque les “défauts” sont gommés par ledit corset. Conséquences : un risque d’excès et de fringales. Par ailleurs, les vaisseaux sont tellement comprimés que le flux sanguin est réduit, ce qui favorise la prise de masse grasse.

Quant à comparer le port d’un corset à une opération bariatrique… C’est le jour et la nuit. Le by-pass consiste en la efectividad de la reducción del volumen del estómago para limitar la sensación de faim, más el dolor de cabeza de un acto quirúrgico y la restricción aumentada para los profesionales. Le corset, lui, écrase l’estomac, ce qui réduit un peu la sensation de faim, mais peut surtout occasionner de graves dégâts !

Corset minceur : quels sont les risques ?

“Le corps humain n’est pas fait pour être contraint et compressé”, insiste Philippe Sterlingot, presidente del Syndicat Français Des Ostéopathes (SFDO). circulación sanguínea, en génère potentiellement des effets indésirables”.

Dans une optique minceur, au mieux, le corset est inutile, au pire, il est dangereux, estime Antoine Gervais.

Un avis partagé par Florence Foucaut, diététicienne: “si on l’utilise ponctuellement, dans un but esthétique, il ya peu de risques, mais dans le cas des ‘régimes corset’ par exemple, Certains recommandent de le porter huit heures par jour, entre una y dos semanas de viajero, ¡voire plus!” Et les conséquences ne sont pas négligeables:

  • L’utilisation d’un corset peut abîmer la peau.
  • Elle peut également blesser nos organes internes. En effet, puisqu’ils sont comprimés, l’estomac et les intestins se fraient un espace et ont tendance à remonter, ce qui peut abîmer le foie, la rate et les reins.
  • Par ailleurs, le diafragma manque de place pour jouer son rôle de “piston” dans la mécanique ventilatoire normale, ce qui rend la respiracion difficile : “cela force à respirer par le thorax au lieu du ventre, ce qui est moins efficace, voire anxiogène”, explique le kinésithérapeute.
  • Sans compter les problemas de reflujo gastriques y estreñimiento.
  • “On a également observé des déminéralisations osseuses de la colonne vertébrale chez Certaines femmes qui portaient des corsets très contraignants”, ajoute Philippe Sterlingot.
  • Enfin, cela peut occasionner des problemas dorsales y musculares, car le corset vient se substituer aux muscle qui travaillent de moins en moins et ne sont plus caps d’asurer un maintien suffisant.

TCA et dysmorphie, le revers de la médaille

Le corset fait bien plus que contraindre le corps, il peut aussi contraindre l’esprit. “Le risque, c’est que les jeunes femmes développent una dismorfia(trouble de l’image de soi) qui les mène tout droit vers problemas del comportamiento alimentario comme l’anorexie ou la boulimie”, selon le même principe que les filtres sur les réseaux sociaux”, alerte Antoine Gervais. Dès qu’elles ôtent leur corset, elles se trouvent trop grosses, pas assez désirables… Elles mettent donc tout en œuvre pour atteindre leur objectif esthétique, quitte à s’affamer, à se faire vomir, etc.

Pour perdre du poids et affiner son ventre, il n’existe pas de recette Miracle, indiquent les experts. Avec le corsé, si résultats il ya, ils seront de très courte durée. “Et en cas de surpoids, la seule solution pour retrouver un poids de forme d’adopter une alimentation équilibrée et diversifiée, associée à une activité physique régulière, adaptée à nos envies”, rapela Florence Foucaut.
Et Antoine Gervais d’insister: “Le seul moyen efficace pour perdre sainement du poids, à court, moyen et long terme est de pratiquer une activité physique régulière d’intensité moderée à forte, tout en régulant son alimentation et en travaillant surtout son mode de vie : repenser ses déplacements quotidiens, limiter le stress, adopter une bonne hygiène de sommeil, arrêter de fumer, etc.)”. Et d’ironiser :

Quitte à investir pour perdre du poids, mieux vaut s’offrir une paire de basket à 20 €, qu’un produit marketing deux fois plus cher, issu du drop shipping.

Envisagez éventuellement un bilan hormonal, et n’hésitez pas à vous faire accompagner par un.e professionnel.le.

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