Deporte: 3 consejos para elegir el sujetador adecuado

Un sujetador bien adaptado te permite practicar deportes con total seguridad. Este equipamiento mantiene el pecho y lo protege de las vibraciones vinculadas a los saltos y al impacto de los movimientos, evacua la transpiración y garantiza el confort durante todo el entrenamiento. Aquí hay algunos consejos para elegir el mejor sujetador para ti.

¿Qué sujetador para qué deporte?

  • La intensidad de la práctica deportiva es el primer factor a tener en cuenta. Para actividades de bajo impacto como yoga, gimnasia ligera, caminatas, golf, pilates o estiramientos, un sostén de soporte ligero es suficiente.
  • Para deportes de intensidad moderada como baile, boxeo, ciclismo, patinaje, gimnasia sueca, fitness, cardio y musculación, opta por un sujetador que soporte un poco más, con una banda elástica que sujeta el pecho y permite una buena libertad de movimiento.
  • Por último, para prácticas intensas como tenis, running, fútbol, ​​voleibol, bádminton, step, Jump o cross training, la sujeción alta es fundamental. Puedes elegir un modelo compresivo, con calota y fácil de ajustar para adaptarse bien a tu morfología.

Qué tamaño ?

Puedes confiar en la talla de copa marcada en la etiqueta, o tomarte las medidas antes de ir a una tienda. En este caso, mide la parte del busto que está justo debajo del pecho dando la vuelta a la espalda, luego mide la circunferencia del pecho para saber tu talla de copa. No dudes en pedir consejo al personal de la tienda.

¿Qué consuelo?

Para estar cómoda con el sujetador, es importante elegir materiales que sean flexibles y agradables, pero que también repelan la transpiración. Elige la menor cantidad de costuras posible para no irritar la piel y recuerda ajustar los tirantes para adaptar mejor el sujetador a tu cuerpo.

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