Dismorfofobia: definición, tratamiento… | Revista Salud

¿Qué es la dismorfofobia?

” Se trata de una visión distorsionada de uno mismo, fuera de sintonía con la realidad. la persona puede ser Delgado y vernos grandeo ser Exceso de peso y mírate normal”, explica Virginie Megglé, psicoanalista y autora de Hyperémotifs, sobreviviendo a la tormenta interior, publicado por Eyrolles. La imagen que la persona ve de sí misma corresponde más a sus sentimientos emocionales que a algo objetivo. »

La persona que sufre de dismorfofobia es preocupada por un defecto en su físico : la totalidad de su cuerpo, o sólo una parte: su rostrosu tetassu muslos

“Ella querrá influir directamente en su cuerpo para borrar este defecto. Buscará esculpirse, borrarse, detalla la psicoanalista. Al actuar sobre su físico, espera lograr su objetivo ideal. Pero su percepción de sí misma es incorrecta. Intenta tranquilizarse a sí misma, pero actuar directamente sobre cualquiera de los dos es insuficiente para tranquilizarse. De ahí que esto suponga un ‘siempre más’. La persona dismorfofóbica siendo cegada. »

No debe confundirse con dismorfia corporal.

La dismorfofobia no debe confundirse con la dismorfia. Este último se define por una anormalidad en la forma de un órgano o parte del cuerpomientras que la dismorfofobia es el miedo obsesivo a una anomalía física que no existe en la realidad.

Esta sobrepreocupación por un defecto físico que se convierte en preocupaciones obsesivas por 2% de la población en general.

¿Quién se ve afectado por la dismorfofobia?

Esta trastorno mental afecta principalmente las mujeres. “Se trata de personas mal consigo mismosquién falta de confianza en ellos, y que tienen un alta vulnerabilidad emocional “, explica Virginie Megglé.

La dismorfofobia afecta a las mujeres anoréxico que siempre se ven más grandes de lo que son en realidad, pero también los que encadenan las intervenciones de cirugía plástica.

¿Cuáles son los síntomas de la dismorfofobia?

Virginie Megglé da los signos que evocan la dismorfofobia en una persona:

Comprobando obsesivamente su imagen corporal en el espejo.

Encuentra personas gordas del mismo peso que tú sin encontrarse fuerte.

Encuentra personas flacas del mismo peso que tú sin encontrarse flaco.

“Las personas dismorfofóbicas generalmente se exigen mucho a sí mismas, son estrictas con ellas”, concluye el psicoanalista.

La persona dismorfofóbica es sufrimiento, familia, social. Necesita apoyo para poder salir de este apuro. Sobre todo porque la persona que sufre de dismorfofobia, al no gustarle su apariencia, puede recurrir a sí mismo, aislar socialmenteo incluso hundirse en la depresión.

¿Qué ayuda puede aportar el entorno a una persona dismorfofóbica?

“Ayudar a una persona dismorfofóbica no es fácil, advierte el psicoanalista. Quienes la rodean deben aceptarla tal como es para llevarla por un camino de sanación, sin juzgarla. Si la persona dismorfofóbica no tiene confianza, no podrá reconocer que padece un trastorno porque su visión de la realidad está totalmente desfasada. Su realización es muy difícil. »

Necesita terapia cognitiva conductual (TCC)

el uso de un psicoterapia es esencial, y hay que tomarse el tiempo. “A la persona dismorfofóbica que consulta le gustaría, como siempre, deshacerse rápidamente de sus síntomas, dice Virginie Megglé. Sobre todo porque hoy evolucionamos en un mundo que vive en emergencia. pero lleva tiempo al menos seis mesespara aprende a tener una mirada benévola hacia ti mismo. No es suficiente recuperar peso cuando estás demasiado delgado o perder peso cuando tienes demasiado, tienes que aprender a sentirte bien en tu cuerpo y en tu mente, hacerte valer y no sentirte más en peligro. . »

El espacio terapéutico debe ser como un ‘pequeño nido de amor’ donde la persona que sufre dismorfofobia tiene derecho a ser vulnerable, a ser aceptada tal como es. El terapeuta debe demostrar una presencia incondicional.

“Esta actitud lo ayudará a conocerla, a afirmarse, a considerarse con amabilidad, a aceptarse sin necesidad de cambiarse más”, explica Virginie Megglé.

Al tener menos miedo al mundo, la persona dismorfofóbica se verá más conforme con la realidad. Ya no tendrá un efecto de aumento en su cuerpo. Poco a poco irá encontrando cierta armonía. “Pero para eso, se necesita una sesión de una hora a la semana durante, al menos, seis meses. »

¿Debe involucrarse a la familia en esta psicoterapia?

Todo depende de la persona. “La familia solo puede involucrarse si la persona dismorfofóbica está de acuerdo”, advierte Virginie Megglé.

Todo depende también de la época: no actuaremos de la misma manera durante la adolescencia que en una persona que ha sufrido esta autopercepción errónea durante varios años.

“En un Adolescente que se imagina sus pechos o sus muslos enormes porque ya no reconoce su cuerpo de niña, o que le da vergüenza la forma en que la miran los adultos, puede ser bueno también bienvenidos padres, especifica el psicoanalista. Sobre todo el padre para que preste atención a la forma en que mira a su hija al descubrir que se está convirtiendo en una niña. En cambio, en una mujer que sufre dismorfofobia desde hace varios años, puede ser preferible que recupere fuerzas por sí misma, quizá sin tener una buena relación con quienes la rodean. »

¿Cuándo consumir drogas?

En algunos casos graves (pensamientos suicidas, trastornos de ansiedad), puede ser necesario el uso de fármacos antidepresivos. Luego se utilizan inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina.

Sofrología: una ayuda complementaria a la terapia

Una persona dismorfofóbica puede, además de la psicoterapia, seguir un acompañamiento con un sofrólogo certificado.

La dismorfofobia es el “miedo obsesivo a una anomalía física que en realidad no existe“, genera, en la persona que lo padece, un “diferencia entre percepcion emocional y fisica“, tal y como indica la psicoanalista Virginie Megglé. Las percepciones físicas y emocionales de una persona que sufre dismorfofobia están desconectadas, disarmónicas. Debemos ayudarlo a encontrar la armonía entre sus sentimientos corporales y emocionales.

” Los sofrología Al ser un método psicocorporal, le permite al individuo trabajar sus diferentes percepciones: corporal, mental y emocional, explica Clémentine Joachim, sofróloga certificada. Aprehendiendo al individuo como un todo, le ayuda a encontrar este equilibrio entre cuerpo y mente. »

El principio de integración de la imagen corporal. contribuye a la búsqueda de esta armonía. Esta práctica de la sofrología consiste en desarrollar la representación global que el individuo tiene de sí mismo.

Esto quiere decir que a lo largo del acompañamiento en sofrología, la persona dismorfofóbica es conducida a desarrollar la conciencia que tiene de su cuerpo “conocido” (el físico, la imagen del cuerpo), de su cuerpo “vivido” (sensaciones de calor/ frío, latidos del corazón, contracciones musculares…) y de su cuerpo “expresado” (emociones, pensamientos). Así podrá reconectar sus sentimientos entre su cuerpo, su mente y sus emociones”, explica la sofróloga.

Además, la sofrología enseña al individuo a ser escuchar objetivamente todas sus percepciones. Aquí encontramos el principio de realidad objetiva, fundamental en la sofrología, según el cual el sofrólogo orienta al individuo a acoger sus sentimientos tal y como son objetivamente, sin prejuicios. ” Tenencia una mirada benévola a uno mismo (su cuerpo, su mente, sus emociones) y despegada de todo juicio y a priori, la persona recupera poco a poco la objetividad y la armonía buscadas”, concluye Clémentine Joachim.

En otras palabras, la sofrología ayuda a una persona dismorfofóbica a desarrollar una autoconciencia objetiva, recuperar la confianza en sí mismo y restaurar la autoestima.

Al igual que la psicoterapia, también se debe considerar el apoyo de sofrología durante varios meses para que los beneficios sean duraderos y duraderos.

Dismorfofobia: ¿podemos recaer?

“Si se ha hecho bien el trabajo de confianza en uno mismo, que el paciente ya no sufra una diferencia entre su percepción emocional y física, no habrá recaída”, asegura Virginie Megglé.

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