Equinácea: eficaz contra resfriados, gripe, heridas en la piel

¿Qué es la equinácea?

Equinácea (Echinacea) es una planta perenne de la familia de las asteráceas. Ella parece una margarita. Su corazón, de color naranja, está formado por espinas, sus pétalos son largos y, según la variedad, la floración es de color blanco, amarillo, naranja, rosa o rojo. Tiene lugar de junio a septiembre. Su grueso tallo es ramificado. La equinácea mide entre 60 cm y 1,5 m.

Para crecer, le gustan tanto las zonas húmedas como las secas. Por tanto, podemos verlo crecer en los prados, la maleza, los bosques, las orillas de los ríos…

Originaria de América del Norte, la equinácea fue descubierta por los nativos americanos. Estos últimos lo utilizaban para tratar heridas, heridas, mordeduras de serpientes, picaduras de insectos… No fue hasta el siglo XIX cuando se informó a médicos eclécticos de sus virtudes.

“Echinacea tiene 9 variedades o especies pero solo tres especies de Echinacea tienen propiedades medicinales. Estas son las siguientes especies: equinácea púrpura (echinacea purpurea) con pétalos de color púrpura, equináceae pálido con pétalos de rosa (echinacea pallida) y echinacea angustifolia con hojas estrechas”, especifica Christine Vallée, doctora en farmacia, fundadora de los laboratorios Herbolistique.

Después de los Estados Unidos, y especialmente de América del Norte, la equinácea se ha desarrollado en otros países: en África, en Europa.

¿Dónde plantar equinácea?

Quieres plantar equinácea en tu jardín para aprovechar su belleza y, por qué no, sus virtudes. Para ello, tienes que esperar hasta la primavera (marzo – abril) y tener en tu jardín una tierra rica y drenada. La equinácea prospera en lugares soleados. ¡Cuidado, no le gustan los inviernos fríos, cuando la temperatura desciende por debajo de los 10°C! Toma entre 10 días y tres semanas para ver las plántulas emerger del suelo.

Y es solo después de unos dos años que su floración se vuelve realmente generosa.

¿Qué partes de la planta se utilizan?

Todas las equináceas se pueden utilizar: partes aéreas (flores), raíces y hojas. Sin embargo, “utilizamos las partes aéreas, es decir las flores”, dice el farmacéutico. Las flores se cosechan en primavera ya veces hasta septiembre. Las raíces, sólo a finales de otoño y después de 3 a 4 años de crecimiento de la planta. Las raíces se utilizan exclusivamente secas.

¿Cuáles son los principios activos de la equinácea?

Equinácea tiene muchas propiedades “porque contiene todo un conjunto de componentes que llamamos el totum de la plantaexplica Christine Vallée. Estas son, de hecho, las diferentes moléculas activas. » Entre las sustancias que se encuentran en la equinácea se encuentran los alcaloides, compuestos fenólicos (ácido chicórico, ácido caftárico), flavonoides, oligosacáridos y polisacáridos, alcamidas, con propiedades antifúngicas, antiinflamatorias y restauradoras de la barrera lipídica de la epidermis.

Equinácea puede tomar diferentes formas. Para cada uno de ellos, la cantidad que se toma es diferente, pero la eficacia de la equinácea sigue siendo la misma.

“Para la prevención, tendemos a usar té de hierbas y tintura madre, recomienda Lucile Sabatier, naturópata. En el tratamiento preferimos las cápsulas. »

En té de hierbas

Podemos usar requinácea acine ser las flores para hacer una infusión. Cuente 1 cucharadita de raíz o flores secas para una taza de 250 ml. Hervir de 5 a 10 min. Filtrar. Beber un máximo de 3 tazas al día.

En tintura madre

Se puede utilizar toda la planta con flores. Recomendamos 3 a 4 ml 3 veces al día.

en capsulas

Cápsulas de equinácea consisten en raíces y partes aéreas de la planta. Hay que contar entre 500 mg y 1 g, 3 veces al día. De esta forma, la equinácea se utiliza como cura, sobre todo a principios de otoño, para reforzar las defensas del organismo.

Crema

La crema a base de equinácea es interesante para hidratar la piel y protegerla de las agresiones externas. También se puede utilizar para aliviar el eccema, la psoriasis, la urticaria.

¿Cuáles son los beneficios de la equinácea?

Los beneficios de la equinácea son diversos. “La equinácea tiene propiedades inmunoestimulantes, informa Christine Vallée. Fortalece los glóbulos blancos para defender el cuerpo cuando entra en contacto con bacteriasdel virus. En términos más generales, fortalece el cuerpo después de una enfermedad, el tratamiento de quimioterapia para reducir la fatiga, en particular. Ella también es antibacteriano, cicatrización y antiinflamatorio. »

Y para mejorar aún más su efecto de refuerzo de la inmunidad, “se puede asociar con ciertos hongos como shiitake, reishi, sugiere el farmacéutico, así como zinc. »

Contra resfriados y gripe

Un estudio, publicado en Evidence-based Complementary and Alternative Medicine en 2012, demuestra que tomar equinácea, en caso de resfriado, reduce los síntomas en un 26% y su recurrencia en un 59%.

De manera más general, la equinácea es interesante para el tratamiento de patologías de las vías respiratorias como la gripe, la sinusitis, la laringitis.

Contra las infecciones del tracto urinario

Además de sus propiedades inmunoestimulantes, equinácea también tiene propiedades antibacterianas. Favorece la eliminación de bacterias localizadas en las paredes de la vejiga. “Por lo tanto, es interesante para prevenir infecciones del tracto urinario en personas con riesgo de cistitis, advierte el médico de farmacia. Luego se puede tomar como una cura de 8 semanas seguida de un descanso de 4 semanas. »

Contra los problemas de la piel

Equinácea también se puede utilizar externamente, en particular en forma de crema. Luego tiene propiedades cicatrizantes y antiinflamatorias. “Ayuda a cicatrizar heridas de la piel mal cicatrizadas, dice Christine Vallée. También favorece la reparación de tejidos en caso de eczema, psoriasis. A continuación, es necesario aplicar la crema por la mañana y por la noche durante unas 3 semanas, tiempo en el que se renuevan los tejidos. »

¿Existe algún peligro al tomar equinácea?

Dado que la equinácea es reconocida por sus propiedades inmunoestimulantes, existen contraindicaciones para la equinácea. “La equinácea no debe ser utilizada por personas con enfermedades autoinmunes como esclerosis múltiple, lupus, SIDA, en caso de tomar medicamentos inmunosupresores, en caso de trasplante de organo, enumera el médico de farmacia. También debe evitarse en personas alérgicas a las margaritas, las margaritas, siendo la equinácea parte de la misma familia, la de las asteráceas. »

Y Lucile Sabatier, naturópata, para completar: “Como medida de precaución, también debe evitarse en niños menores de doce años, mujeres embarazadas y madres lactantes. »

¿Cuáles son los efectos secundarios de la equinácea?

La equinácea puede tener efectos secundarios. En personas con antecedentes alérgicos, Vidal especifica que “La equinácea puede provocar reacciones alérgicas más o menos graves: urticaria, rinitis alérgica, conjuntivitis, ataque de asma…”

Por lo tanto, antes de cualquier uso de la equinácea, es recomendable buscar el consejo de un profesional de la salud.

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