Nosofobia, miedo a estar enfermo: ¿qué tratamiento?

¿Qué es la nosofobia?

los nosofobia es una miedo irracional contratar un enfermedad grave (Cáncer, alzheimer, Parkinson, SIDA, cardiopatía, esclerosis múltiple…). La persona que padece nosofobia quiere, a toda costa, para mantenerse saludable. Para ello, se configura estrategias de evitación en contra de viruslos gérmeneslos bacterias

Alrededor de 10 a 13% de los franceses tienen miedo de sufrir una enfermedad grave.

“En este período de la pandemia de Covid-19, la nosofobia es un tema de actualidad”, especifica Virginie Megglé, psicoanalista.

¿Cuál es la diferencia con la hipocondría?

el hipocondriaco está convencido de que tiene todas las enfermedades. Consulta constantemente a los médicos y piensa que nunca obtiene el diagnóstico correcto.

” Sí el hipocondriaco y el nosofobo son ambos obsesionado con la enfermedad y pensar en ello constantemente, se oponen de todos modos, precisa Virginie Megglé, psicoanalista. La persona que sufre de nosofobia hace todo lo posible por no enfermarse. Ella está en prevención y busca preservar su salud a toda costa. La persona que sufre de hipocondría se cree enferma, como si fuera real. Ella está en la enfermedad de la fantasía. »

¿Cuáles son los síntomas de la nosofobia?

Esta es la lista elaborada por el psicoanalista:

Higiene excesiva uno mismo (lavarse las manos docenas de veces al día varias duchas o baños diarios…) pero también su casa (desinfección, limpieza compulsiva de las manijas de las puertasde la lavar, Frutas y vegetales comprado…).

Un botiquín muy completo para solucionar cualquier problema de salud.

Un retraimiento en uno mismo y una cierta sociabilidad para limitar cualquier riesgo de contaminación a través de alguien enfermo.

Desconfiar de los demás con cierta intolerancia, rigidez.

• Toma imprudente de tratamientos preventivos.

Un problema de salud anormal y enfermedades

Evitar lugares de alto riesgo. : supermercados, transporte público, lugares públicos…

¿Por qué le tenemos miedo a la enfermedad?

Los perfiles de las personas que padecen nosofobia son variados.

el hipersensible : “estas personas en el sensibilidad aumentada son muy receptivos a cualquier cosa que pueda dañarlos”, dice Virginie Megglé, psicoanalista.

• “ Personas hiperansiosas o estresadas tienden a sentir todo con hiperagudeza, explica el psicoanalista. También sienten una gran necesidad de protegerse. »

• Las personas que han tenido un experiencia traumática previa, y que exacerba la sensibilidad. puede ser un accidentea lutouna persona cercana a la comitiva que ha tenido un enfermedad grave.

Personas que han sido afectadas en su integridad (contacto sexual ejemplo) y que no han recibido atención.

Covid-19: ¿qué efectos sobre la nosofobia?

“La actual pandemia de COVID-19 riesgo de tener consecuencias, sobre todo en los niños, advierte el psicoanalista. Covid-19 afecta el bienestar de los niños en varios niveles. los máscara les impide respirar libremente. El virus genera una cierta estrésdel’ansiedad. los pruebas de antígeno, PCR dónde los autoevaluaciones realizadas de forma regular son agresivas para los jóvenes. »

Sin embargo, los niños están en una edad en la que no deben preocuparse por problemas de salud.

“Sin embargo, ansiosos de hacerlo bien, de no contagiarse del virus, los niños entrenarán mentalmente para tomar todas las medidas de precaución”, explica Virginie Megglé.

¿Esta situación no corre el riesgo de desarrollar en ellos un comportamiento nosofóbico más adelante? “De hecho, corremos el riesgo de ver un aumentacion, en los próximos años, del número de adultos jóvenes que padecen nosofobia”, advierte el psicoanalista. Que hay que hacer ? “Es importanteexplicarle al niño el significado de todos estos gestos : prueba en la nariz, usar una máscara, lavarse las manos en el gel hidroalcohólico, explica Virginie Megglé. Esto le permite comprender mejor, mantener el diálogo con él y restaurar el sentido. »

La persona que padece este miedo irracional a enfermar necesita seguir un terapia. Este último tendrá como objetivo racionalizar la inconsistencia.

“La terapia debe tratar el terreno y los síntomas, advierte el psicoanalista, porque son personas que se vuelven muy egocéntricas, por su inseguridad. »

Nosofobia: creando una relación tranquilizadora

El nosofobo que da el paso de consultar ya ha dado un primer paso: ha tomado conciencia de su problema, lo cual es beneficioso. “Para crear una relación terapéutica tranquilizadora, el terapeuta debe reconocer la legitimidad de los síntomas de su paciente, explica Virginie Megglé. En este sentido, un escucha incondicional es fundamental, porque es lo que permite el establecimiento de una relación de confianza, que también es fundamental. »

Nosofobia: ¿cómo reducir los reflejos obsesivos?

“En segundo lugar, será necesario determinar con el paciente un interés en términos de salud para que se proyecte nuevamente en el futuro, explica el psicoanalista. Se trata de una proceso largo porque sucede muy gradualmente. Se trata de respetar la necesidad de protegerse de la persona que sufre nosofobia, encontrando con él cómo hacerlo de una manera más justa, más tranquilizadora. En este espíritu, también es necesario definir con ella los medios para lograrlo de forma gradual, sin que resulte obsesivo, doloroso ni estresante para ella. »

Contamos aproximadamente 6 meses para ver el progreso. “Si no hay cambios en esta fecha, o la persona que sufre de nosofobia no está lista para la terapia o la relación terapéutica no es lo suficientemente tranquilizadora”, explica Virginie Megglé. No dudes en cambiar de practicante.

¿Cuánto tiempo para sanar de esta enfermedad mental?

Después de seis meses, la persona que padece nosofobia sigue sin curarse. ” Es importante continuar la terapia para estabilizar nuevos hábitos saludables, explica el psicoanalista. Aprender a haz el bientomar de Buenos hábitos tranquilizador, respetando su deseo de salud y ya no vivir con miedo no sucede de la noche a la mañana. »

Pero, bien cuidada, la nosofobia, como todas las fobias, se puede curar.

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