Physio: el método Mézières eficaz contra el dolor de espalda

Esta fisioterapia alivia los síntomas a través de masajes y movimientos.

¿Cómo?, ¿O qué? Con gimnasia médica, ejercicios de musculación, estiramientos, estiramientos y manipulaciones, la fisioterapia fortalece la espalda y te enseña a conservarla. Se reconoce como: una profesión sanitaria paramédica.

¿Por quién está hecho? Por los titulares del diploma estatal (DE) de masajista-fisioterapeuta.

Para quien ? Para todos, previo diagnóstico médico y prescripción médica. Lumbago, lumbalgia, bloqueos cervicales, bloqueos lumbares, ciática: las sesiones de fisioterapia previenen la inmovilización y reacondicionamiento al esfuerzo.

Ideal para: Dolor lumbar recurrente y crónico. El apoyo de un masajista es esencial para prevenir recaídas y evitar que el dolor de espalda se asiente de forma permanente.

Eficiencia: su interés en esta indicación está reconocido por la Alta Autoridad Sanitaria.

Premio : entre 16 y 25 € de media. Subvencionado por Medicare al 60%, cuando las sesiones son prescritas por un médico.

El fisioterapeuta “Méziériste”: ¿qué es?

El método, fundado por Françoise Mézières en 1947, se opone a la noción clásica de culturismo. “El problema no proviene de músculos demasiado débiles, sino demasiado contraídos”, explica Frédéric Sider, fisioterapeuta y responsable educativo de la Asociación Internacional de Fisioterapia Méziériste.

La musculatura de la espalda forma una cadena “miofascial posterior” de la que cada músculo constituye un eslabón. Cuando esta cadena muscular se acorta, deforma el esqueleto y genera dolor. Se trata entonces de relajar los músculos contraídos, demasiado rígidos y cortos, para alargarlos y recuperar su elasticidad. La acción es mundial. El método integra fenómenos de compensación: el problema afecta a una parte del cuerpo y afecta a otra, más o menos distante.

¿Cómo?, ¿O qué? Las sesiones se basan en posturas de estiramiento alternadas con masajes, trabajo de conciencia corporal (propiocepción) y ejercicios de relajación respiratoria. “La última compensación, cuando duele, es el bloqueo de la respiración”, señala Frédéric Sider. Cada uno dura tres cuartos de hora: los ejercicios se realizan después de un riguroso examen.

¿Por quién está hecho? Fisioterapeutas de DE que hayan seguido una formación específica dividida en cinco ciclos durante dos años. Para encontrar un médico: www.mezieres.eu.

Para quien ? Para todos excepto los niños pequeños, que son menos cooperativos, y en ausencia de enfermedades infecciosas, traumatismos, cáncer, patología inflamatoria. Eso sí, hay que poder comprometerse con un proceso largo: 20 sesiones como mínimo.

Ideal para: dolor de espalda causado por tensión nerviosa y contracturas.

Eficiencia: no hay trabajos científicos, sino dos tesis médicas. “Tenemos que reconocer ciertos éxitos en pacientes que nada más había aliviado”, testifica el Dr. Jean-Yves Maigne, reumatólogo (Doctor, tengo dolor de espalda, ediciones Solar, 18,90 €).

Premio : entre 35€ y 50€ por sesión, reembolsable si lo prescribe un médico.

Reembolso en riesgo

Alain Bergeau, presidente de la Federación Francesa de masajistas-fisioterapeutas-rehabilitadores, despotrica: “El proyecto de ley de financiación de la Seguridad Social establece parámetros económicos que fijan el número de sesiones reembolsadas para una determinada patología.

Rechazamos este sistema donde el médico y el masajista-fisioterapeuta ya no podrán elegir, tras una valoración, el número de sesiones necesarias para cada paciente y cubiertas por Medicare. Sería mucho más interesante hacer más prevención. ¡Hoy, tratamos al paciente, luego lo liberamos en la naturaleza! No hay seguimiento. »

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