Practicar deporte: consejos de un influencer del fitness

¡No siempre es fácil entrar en el deporte! Para hablar de ello, nos reunimos con Anne & Dubndidu, influencia de la forma y autora de un libro muy reciente, La force d’être soi, en Larousse. En este libro y en esta entrevista, la joven da consejos y aprovecha para contar su historia.

¡Comienzos difíciles!

Ella misma lo admite y se lo dice a los demás: meterse en el deporte, al principio, es difícil. De ahí la necesidad de establecer metas realistas y alcanzables. “Trata de no dejar pasar 4 o 5 días sin hacer deporte, sin moverte”, recomienda Anne, quien también es autora de La magia de correr, también en Larousse.

Durante los periodos de confinamiento, ¿te resulta más difícil salir de casa y hacer deporte? Aquí de nuevo, un consejo realista y sencillo: “Sobre todo si teletrabajas todo el día, piensa en poner la cara fuera, aunque sea 30 minutos. Incluso sin hacer deporte en sentido estricto. Pero muévete, sal”.

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