Resfriados en verano: ¿por qué? síntomas ? ¿Cómo tratarlo?

El sol brilla, las temperaturas suben y, sin embargo, tienes un resfriado. Su prueba de detección de Covid-19 es negativa. Lo más probable es que solo sea un resfriado de verano.. ¿Cómo diagnosticarlo, prevenirlo y tratarlo rápidamente? Hacemos balance.

El resfriado común se refiere a infecciones respiratorias superiores : rinitis (inflamación de la membrana mucosa de la nariz) y rinofaringitis (inflamación de la nariz y del piso superior de la faringe). Es fundamental identificar claramente sus síntomas antes de alarmarse. Verano o invierno, siguen siendo los mismos:

Si siente comezón en los ojoso si está hinchado, lo más probable es que se trate de una rinitis alérgica (fiebre del heno).

Si experimenta dolores corporales o fiebre., podría ser la gripe. En cuyo caso, consulte a su médico de cabecera para confirmar el diagnóstico y evitar cualquier riesgo de contagio.

¿Cuánto dura un resfriado de verano?

La mayor parte del tiempo, los síntomas del resfriado siguen siendo leves y puede durar de 7 a 14 días.

La evolución espontánea suele ser favorable, pero si sus síntomas empeoran repentinamenteo no mejora después de dos semanas, busque el consejo de un especialista.

¿Por qué te resfrías en verano?

La pandemia de Covid-19 ha eclipsado a muchos virus de invierno (el rinovirus y la gripe a la cabeza). A pesar del aumento de las temperaturas, pueden resurgir en verano por varios motivos:

El levantamiento de los gestos de barrera

El resurgimiento de los virus de invierno se explica en parte por la levantamiento gradual de ciertos gestos de barrera, en particular usando una máscara al aire libre. La vuelta a una vida social dinámica (multiplicación de grandes concentraciones y eventos festivos, lugares públicos más concurridos, etc.) también provoca cierta promiscuidadpropicio para la propagación de virus.

Un sistema inmunológico menos eficiente

Habiendo sido colocado el invierno de 2021 bajo el signo del Covid-19, nuestro sistema inmunológico, anteriormente entrenado para combatir los virus invernales y para enfrentarse a muchos patógenos, ha pasado varios meses sin estar expuesto a ellos. Por lo tanto, carece de formación y podría entonces necesitan más tiempo para reactivarse contra los virus simples responsables de la nasofaringitis.

“La exposición frecuente a varios patógenos prepara o estimula el sistema inmunitario para que esté listo para responder a ese patógeno”, dijo el Dr. Paul Skolnik, inmunovirólogo y presidente de medicina interna de la Escuela de Medicina Virginia Tech Carilion (Estados Unidos), en New York Times (fuente 1). Y para continuar: “Si no ha tenido estas exposiciones, su sistema inmunológico puede ser un poco más lento para reaccionar o no responder tan completamente, lo que conduce a mayor susceptibilidad a ciertas infecciones respiratorias y, a veces, síntomas más largos o prolongados“.

Notar : la estrés también puede desencadenar una caída en las defensas inmunológicas, por lo tanto, una sensibilidad más aguda a los virus del resfriado.

Frío de verano: ¿culpa del aire acondicionado?

El uso de sistemas de aire acondicionado y ventiladores. durante el período de verano también puede ser la causa de un resfriado de verano. Los cambios significativos de temperatura provocan un calentamiento de las membranas mucosas: los vasos sanguíneos se dilatan cuando hace calor y, por el contrario, se contraen cuando hace frío. Al pasar repentinamente de un ambiente fresco a un ambiente frío, el fases de contracción y expansión multiplicarse y causar inflamación de la membrana mucosa. Este último se transforma en una “zona de filtro” y permite que los virus pasen más fácilmente.

Por no mencionar el hecho de que Los sistemas de aire acondicionado propagan virus. en todas las habitaciones.

El resfriado común suele desaparecer de forma espontánea: el virus es eliminado de forma natural por el organismo. Algunos medicamentos pueden aliviar los síntomas incómodos:

  • El paracetamol alivia la fiebre y los dolores de cabeza.
  • Los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos, como el ibuprofeno y la aspirina, no deben usarse sin consejo médico: no se recomiendan para mujeres embarazadas y contraindicadas a partir del sexto mes de embarazo.
  • También puedes apostar lavados nasales con agua de mar.

Cuidado con los descongestionantes vasoconstrictores, disponible en forma nasal (con receta médica como Rhinofluimucil) o en forma oral (sin receta como Actifed Cold, Dolirhume, etc.). Ellos pueden tener efectos secundarios como dolores de cabeza persistentes y, en algunos casos, incluso provocar efectos cardiovasculares o neurológicos adversos.

¿Qué remedios para los resfriados en verano?

Del soluciones más “naturales” también ayudan a superar los resfriados de verano:

  • Inhalación seca o húmeda de aceites esenciales (radiado de eucalipto, pino, etc.). Teniendo en cuenta que estos aceites esenciales no deben usarse en mujeres embarazadas, niños menores de 6 años y en caso de asma. Estos aceites también se pueden aplicar en la piel, en masaje en el pecho, para liberar la nariz y los bronquios (verter 2 gotas diluidas en una cucharadita de aceite vegetal).
  • propóleos en spray nasal también puede ser útil para luchar contra la sensación de congestión nasal.
  • Alguno los llamados “remedios de la abuela” también han demostrado su valía: infusiones hecho con tomillo, limón y migaYo, por ejemplo, siempre somos efectivos. A caldo de pollo sazonado con cebolla, ajo y chile también puede ser efectivo.

¿Qué hábitos para promover la curación?

Para recuperarse rápidamente, preste atención a tu estilo de vida :

  • descansar ;
  • limitar las fuentes de estrés;
  • no sobrecaliente su habitación;
  • mantenerse bien hidratado (1,5 litros de agua por día);
  • lávese bien las manos para evitar la propagación de gérmenes;
  • sonarse la nariz y tirar los pañuelos usados ​​para limitar el riesgo de contaminación.

¿Se puede nadar con un resfriado?

Es posible hacer deporte cuando se tienen síntomas leves, pero lo mejor es mantenerse alejado de las piscinas. Por un lado para guardar las fuerzas y preservar sus defensas inmunitarias, por otro lado para limitar el riesgo de contaminaciónpero también para evitar que los síntomas empeoren ya existentes: bañarse en piscinas, por ejemplo, puede provocar una inflamación de las mucosas debido a los productos desinfectantes.

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