Sofrología, una ayuda para calmar la ansiedad de las personas autistas

8.000 niños autistas nacen cada año en Francia. La sofrología puede ayudarlos a ellos y a sus familias a vivir mejor en el día a día.

El cuidado de las personas con autismo exige cada vez más técnicas de enfoque conductualcomo la sofrología, porque ayudan a crear un vínculo.

El acompañamiento en sesión individual se hace de forma paulatina, pues es fundamental que se establezca una relación de confianza entre el sofrólogo y la persona autista. Por ello, es preferible que las sesiones se desarrollen en un entorno conocido, como la casa o el centro de alojamiento.

Calma las emociones

Los ejercicios que se ofrecen son principalmente ejercicios de respiración y relajación muscular que ayudan a la persona autista, en caso de estrés, a limitar el retraimiento en su mundo. Para que esto funcione, la información proporcionada para realizar el ejercicio debe ser simple, clara y precisa. De una sesión a otra se mantiene la misma metodología y el mismo ritual. Esto le permite a la persona autista apropiarse de los ejercicios y luego rehacerlos de forma independiente.

Los ejercicios de visualización se utilizan con moderación para no promover el aislamiento y poner siempre a la persona autista en una situación de éxito.

El acompañamiento sofrológico también permite aumentar la autoestima. Aunque las personas con autismo tienen dificultad para expresar sus sentimientos, todavía sufren su exclusión. La práctica regular de la sofrología les da confianza en sí mismos y los valora.

Comparte los mismos problemas

Si la sofrología aporta un verdadero apoyo a la persona autista ayudándole a calmar sus emociones y facilitándole la motricidad, también es muy beneficiosa para los padres.

No sólo les aporta relajación y vitalidad, sino que, practicando en grupo, como muchas asociaciones ofrecen a precios atractivos, las sesiones de sofrología te permiten encontrarte con otras personas que están pasando por los mismos problemas en un contexto positivo de compartir.

Para conocer la lista de sofrólogos que trabajan con niños, inicie sesión en el directorio del instituto de formación en sofrología.

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