Los consejos de Kourtney Kardashian para evitar el azúcar

Ella es la hermana mayor de Kim Kardashian, pero Kourtney es, sin embargo, una “personalidad de los medios estadounidenses, productora, presentadora, actriz, modelo y empresaria”, según su perfil de Wikipedia. Madre de tres hijos, de 37 años, tiene una figura esbelta y una tez radiante. ¿Su secreto? Come sano y evita a toda costa consumir azúcar.

“Siempre trato de no comer azúcar, especialmente azúcar refinada, por muchas buenas razones”, dijo a People. “Ante todo, el azúcar es un aditivo y he notado que después de comerlo, lo necesito. Pero no da energía cuando realmente la necesitas, como durante el entrenamiento deportivo. Finalmente, cuando como azúcar, noto un aumento en la celulitis”.

nunca refresco

Para evitar consumirlo, Kourtney Kardashian ha establecido ciertas reglas de higiene de vida. Primer punto: nunca tomes refrescos. “bebo una tonelada de agua durante el día, y me preparo un vaso de agua con dos cucharaditas de vinagre de sidra de manzana dos veces al día, por la mañana y por la noche”. azúcar.

Para evitar los efectos nocivos del alcohol y la resaca, Kourtney prefiere pedir tequila con cubitos de hielo, cerveza o vino, pero especialmente sin mezclas. Ella también prefiere el rosado porque contiene menos azúcar que el vino tinto y el vino blanco, dice.

Última técnica: haz tu propio aderezo para ensaladas evitar los productos industriales, llenos de azúcar.

Foto: © Kourtney Kardashian Instagram.

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